Pe scurt
La începutul travaliului contracțiile sunt scurte: 15 până la 30 de secunde, apoi până la 45 (HealthLinkBC). În faza activă durează 40 până la 70 de secunde și vin la 3 până la 5 minute (Cleveland Clinic), iar spre final 60 până la 90 de secunde. Faza latentă poate dura multe ore, chiar zile (NHS, MedLife). După ghidul SOGR, prima perioadă a nașterii durează în medie 8 ore la primul copil și 5 ore la următorii.
Cuprins
O contracție durează între aproximativ 20 și 70 de secunde, în funcție de faza travaliului (Cleveland Clinic). Spre final poate ține 60 până la 90 de secunde (HealthLinkBC). Cât durează travaliul e altă întrebare: ghidul SOGR (Societatea de Obstetrică și Ginecologie din România) dă pentru prima perioadă a nașterii o medie de 8 ore la primul copil. Ambele diferă mult de la o femeie la alta.
Cât durează o contracție?
Durata unei contracții se măsoară din clipa în care începe până când se domolește. Intervalul se măsoară de la începutul unei contracții până la începutul următoarei. Valori obișnuite pe faze:
| Faza travaliului | Cât durează o contracție | Cât de des vin | Sursa |
|---|---|---|---|
| Faza latentă | 15–30 de secunde la început, apoi până la 45 | La 10–20 de minute la început, apoi la 5–7 | HealthLinkBC |
| Faza activă | 40–70 de secunde | La 3–5 minute | Cleveland Clinic |
| Faza de tranziție | 60–90 de secunde | La 2–3 minute | HealthLinkBC |
| Expulzia | Cam 60–90 de secunde | La 2–5 minute | Cleveland Clinic |
HealthLinkBC este serviciul de sănătate al provinciei canadiene Columbia Britanică. Alte surse dau intervale puțin diferite. Cleveland Clinic scrie că la începutul travaliului contracțiile durează 20 până la 30 de secunde și pot veni la 30 până la 60 de minute. Regina Maria dă 30 până la 45 de secunde în faza latentă, 40 până la 60 în faza activă și 60 până la 90 în faza de tranziție, iar pentru pauza dintre contracții 5 până la 30 de minute, 3 până la 5 minute și 30 de secunde până la 2 minute. Tabelul contracțiilor arată valorile obișnuite într-un grafic și are un jurnal de tipărit. Tendința spune mai mult decât o singură contracție: în travaliul adevărat, contracțiile vin după un tipar regulat, se apropie și devin tot mai puternice (ACOG, colegiul american al medicilor obstetricieni-ginecologi).
Infografic
Cât durează o contracție
-
Faza latentă 15–30 s la început, apoi până la 45 s
-
Faza activă 40–70 s
-
Faza de tranziție 60–90 s
-
Expulzia 60–90 s
Faza latentă: ore sau chiar zile
Faza latentă este partea în care colul uterin începe să se înmoaie și să se deschidă. NHS, serviciul public de sănătate britanic, spune că pot trece multe ore, chiar zile, până la travaliul propriu-zis și că de obicei aceasta e cea mai lungă fază. Contracțiile pot fi de la ușor neplăcute până la dureroase, fără un tipar fix al numărului sau duratei lor. HealthLinkBC adaugă că în această fază se poate elimina dopul gelatinos, ca o scurgere rozalie. MedLife numește faza latentă și pretravaliu și scrie că la prima naștere durează de la câteva ore la câteva zile.
Ghidul SOGR o descrie ca pe o perioadă nu neapărat continuă, cu contracții dureroase și modificări ale colului până la 4 cm. Contracțiile se pot rări o vreme și apoi pot reveni. Valorile pentru durată diferă mult:
- Cleveland Clinic: de obicei 6 până la 12 ore.
- Regina Maria: frecvent 10 până la 12 ore dacă ați mai născut, până la 20 de ore la prima naștere.
- Sanador: până la 20 de ore la prima sarcină și până la 14 ore la următoarele.
- Ghidul ACOG din 2024 spune că durata variază, fie că ați mai născut, fie că nu, și consideră faza latentă prelungită după mai mult de 16 ore. Tot ACOG spune că nu există o definiție acceptată a opririi în faza latentă și că pentru ea trebuie evitată cezariana (AAFP).
NHS propune câteva lucruri pentru această fază:
- Mâncați și beți, pentru că veți avea nevoie de energie când începe travaliul activ.
- Dacă travaliul începe noaptea, încercați să stați comod și relaxată și dormiți dacă puteți.
- Dacă începe ziua, stați în picioare și mișcați-vă ușor; asta ajută bebelușul să coboare în bazin și colul să se deschidă.
- Încercați exerciții de respirație, masaj sau o baie ori un duș cald, ca să vă alinați durerea.
Ghidul SOGR spune la fel că exercițiile de respirație și masajul pot reduce durerea în faza latentă. Dacă cereți ajutor pentru contracții dureroase înainte de travaliul activ, ghidul cere ca echipa să știe că o femeie poate avea contracții dureroase fără modificări ale colului, să vă ofere sprijin individual și analgezie dacă e nevoie. Cum se simt de obicei aceste contracții aflați din articolul despre contracțiile de naștere.
Faza activă: când începe și cât durează
Când începe faza activă depinde de ghidul după care lucrează maternitatea. Ghidul SOGR o socotește de la contracții dureroase regulate și o dilatație de peste 4 cm, la fel ca NICE în Marea Britanie. MedLife și Regina Maria încheie faza latentă la 3 cm și socotesc faza activă de la 3–4 cm, iar Sanador o începe la 6 cm, ca ghidul ACOG din 2024 (AAFP). Înainte de acest prag, contracțiile regulate și dureroase țin încă de faza latentă. Cât de deschis e colul verifică medicul sau moașa printr-un examen vaginal.
Cât durează depinde și de unde începeți să numărați:
- Ghidul SOGR: prima perioadă a nașterii durează la primul copil în medie 8 ore și rareori peste 18; la nașterile următoare în medie 5 ore și rareori peste 12. Sunt aceleași cifre ca la NICE, socotite de la 4 cm.
- Medicover: prima perioadă, adică dilatația, 8 până la 10 ore la primul copil și 6 până la 8 ore la următorii.
- NHS: de la începutul travaliului activ până la dilatația completă, de obicei 8 până la 18 ore la prima sarcină și în jur de 5 până la 12 ore la a doua sau a treia.
- Faza activă propriu-zisă: MedLife dă 4 până la 8 ore sau mai mult, Cleveland Clinic de obicei 4 până la 8 ore, Regina Maria aproximativ 5 ore la prima naștere și 2 până la 3 ore la următoarele.
În faza activă, Cleveland Clinic scrie că contracțiile pot fi atât de intense încât nu mai puteți vorbi sau merge. Ce se întâmplă în fiecare fază explică articolul despre etapele travaliului.
Expulzia și placenta: cât durează ultimele etape
A doua perioadă a nașterii ține de la dilatația completă, de 10 cm, până la nașterea bebelușului. Ghidul SOGR spune că la prima naștere bebelușul se naște de obicei în cel mult 1 până la 2 ore de la începutul împingerii active, sau 2 până la 3 ore cu anestezie peridurală, iar la nașterile următoare în cel mult 1 până la 2 ore. NHS spune că împingerea nu ar trebui să dureze mai mult de 3 ore la primul copil și 2 ore la următorii, iar HealthLinkBC dă 1 până la 3 ore la primul copil, mai mult cu peridurală. Regina Maria dă valori mult mai scurte: 30 până la 45 de minute la prima naștere și 10 până la 15 minute la următoarele.
A treia perioadă este eliminarea placentei, numită și delivrență. Ghidul SOGR o consideră prelungită dacă nu s-a încheiat în 30 de minute de la naștere, cu conduită activă. NHS scrie că, după o injecție care grăbește eliminarea, placenta iese de obicei în 30 de minute; fără injecție poate dura până la o oră. Regina Maria și Sanador dau 5 până la 30 de minute, MedLife aproximativ 30 de minute, cel mult o oră.
Cât durează travaliul în total?
ACOG spune că travaliul durează de obicei 12 până la 18 ore la primul copil și 8 până la 10 ore la femeile care au mai născut. Sanador dă în medie 12 până la 18 ore la prima sarcină și 6 până la 8 ore la următoarele, Regina Maria aproximativ 10 până la 20 de ore la primul copil, iar Cleveland Clinic 12 până la 24 de ore. Totalurile depind mult de momentul din care se socotește începutul travaliului, greu de prins când faza latentă pornește și se oprește. ACOG notează că travaliul dumneavoastră poate să nu semene cu al mamei, al surorii sau al prietenei și că poate fi altfel la fiecare copil.
| Etapa | Colul uterin | Durată obișnuită | Sursa |
|---|---|---|---|
| Faza latentă | Până la 4 cm (SOGR) sau 6 cm (ACOG) | Ore până la zile; adesea 6–12 ore | NHS, Cleveland Clinic |
| Faza activă | De la 4 sau 6 cm la 10 cm | Primul copil în medie 8 ore, rareori peste 18; următorii în medie 5 ore, rareori peste 12 | SOGR, socotit de la 4 cm |
| Expulzia | De la 10 cm până la naștere | Primul copil 1–2 ore (2–3 cu peridurală), următorii 1–2 ore | SOGR |
| Placenta | După naștere | De obicei în 30 de minute cu injecție, până la o oră fără | NHS |
Cronometrați-vă propriile contracții
Ca să vedeți unde vă aflați, cronometrați mai multe contracții la rând; articolul despre monitorizarea contracțiilor acasă explică cum. Aplicația Contraction Timer măsoară durata și intervalul în locul dumneavoastră și arată media ultimei ore. Articolul cum calculează aplicația explică aceste cifre.
Ministerul Sănătății recomandă să mergeți la maternitate când contracțiile sunt regulate și vin la mai puțin de 20 de minute. Cleveland Clinic dă un reper mai târziu: să sunați la medic sau la maternitate când contracțiile vin la 5 minute, timp de cel puțin o oră. Întrebați echipa medicală înainte de termen ce regulă vi se aplică și citiți articolul când merg la maternitate.
Sunați imediat, indiferent de cum vin contracțiile
Dacă observați oricare dintre aceste semne, nu mai așteptați un anumit ritm: sunați imediat la maternitate, la medic sau la moașă, ziua sau noaptea. Lista urmează NHS, serviciul public de sănătate britanic, și ACOG, colegiul american al medicilor obstetricieni-ginecologi; mai multe dintre semne apar și în metodologia consultației prenatale a Ministerului Sănătății.
- Vi s-a rupt apa, chiar dacă nu aveți încă contracții.
- Lichidul este colorat sau are un miros neplăcut.
- Aveți o sângerare vaginală, chiar și mică. Dopul gelatinos poate avea câteva urme de sânge, dar o sângerare propriu-zisă, oricât de mică, e un motiv să sunați.
- Bebelușul se mișcă mai puțin decât de obicei.
- Aveți o durere puternică și continuă, care nu trece între contracții.
- Aveți febră: 38 °C sau mai mult.
- Nu ați împlinit 37 de săptămâni de sarcină și credeți că a început travaliul.
- O contracție durează mai mult de 2 minute sau aveți 6 sau mai multe contracții în 10 minute.
- Nu sunteți sigură sau sunteți îngrijorată. Puteți suna oricând.
Sunați la 112 dacă simțiți o nevoie puternică de a împinge și credeți că bebelușul se naște chiar acum.
Sursele acestei liste: NHS: Signs that labour has begun (2023); NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for; ACOG: How to tell when labor begins; Ministerul Sănătății: Metodologia efectuării consultației prenatale (2024)
Întrebări frecvente
Cât durează travaliul la prima naștere?
Sursele dau cifre diferite, pentru că încep să numere din momente diferite. Ghidul SOGR dă pentru prima perioadă a nașterii o medie de 8 ore, rareori peste 18 ore. Pentru tot travaliul, Regina Maria scrie în medie 10 până la 20 de ore, Sanador 12 până la 18 ore, iar ACOG de obicei 12 până la 18 ore.
Cât durează o contracție la începutul travaliului?
De obicei puțin. Cleveland Clinic dă 20 până la 30 de secunde, la 30 până la 60 de minute. HealthLinkBC descrie 15 până la 30 de secunde la început, la 10 până la 20 de minute, apoi până la 45 de secunde, la 5 până la 7 minute. Regina Maria dă pentru faza latentă 30 până la 45 de secunde, cu 5 până la 30 de minute de pauză.
Poate o contracție să dureze 2 minute?
Spre finalul travaliului, contracțiile durează de obicei 60 până la 90 de secunde (HealthLinkBC, Cleveland Clinic, Regina Maria). NHS spune să sunați urgent la maternitate dacă o contracție durează mai mult de 2 minute sau dacă aveți 6 sau mai multe contracții în 10 minute.
Faza activă începe la 4 sau la 6 cm?
Depinde de ghidul după care lucrează maternitatea. Ghidul SOGR socotește faza activă de la o dilatație de peste 4 cm, la fel ca NICE în Marea Britanie. Ghidul ACOG din 2024 o începe la 6 cm (AAFP), iar Sanador tot de la 6 cm. MedLife și Regina Maria pun limita fazei latente la 3 cm. Întrebați echipa ce definiție folosește.
Cât durează travaliul la a doua naștere?
De obicei mai puțin. După ghidul SOGR, prima perioadă a nașterii durează la nașterile următoare în medie 5 ore, rareori peste 12. Sanador dă pentru tot travaliul 6 până la 8 ore, ACOG 8 până la 10 ore.
Cât durează expulzia?
Ghidul SOGR spune că la prima naștere bebelușul se naște de obicei în cel mult 1 până la 2 ore de la începutul împingerii active, sau 2 până la 3 ore cu anestezie peridurală; la nașterile următoare, în cel mult 1 până la 2 ore. NHS spune că împingerea nu ar trebui să dureze mai mult de 3 ore la primul copil și 2 ore la următorii. Regina Maria dă valori mai scurte: 30 până la 45 de minute la primul copil, 10 până la 15 minute la următorii.
Surse
- Ministerul Sănătății: Metodologia efectuării consultației prenatale (2024)
- SOGR și Colegiul Medicilor din România: Asistența nașterii în prezentația craniană, ghid clinic (2019)
- MedLife: Etapele travaliului: care sunt și cum se desfășoară (2026)
- Regina Maria: Stadiile travaliului: este timpul să se nască copilul (2025)
- Sanador: Travaliul: semne, stadii și monitorizare
- Medicover: Travaliul (2025)
- NICE: Intrapartum care, guideline NG235 (2023, updated 2026)
- NHS: The stages of labour and birth (2023)
- NHS: Signs that labour has begun (2023)
- Cleveland Clinic: Contractions (2024)
- Cleveland Clinic: Stages of Labor (2025)
- HealthLinkBC (BC Ministry of Health): Baby's Best Chance, Stages of Labour (2024)
- ACOG: How to Tell When Labor Begins (FAQ, reviewed 2025)
- AAFP (American Family Physician): Labor Management: Guidelines From the American College of Obstetricians and Gynecologists (2025)
Acest articol nu înlocuiește sfatul medical. Dacă aveți vreo îndoială, sunați la maternitate, la medic sau la moașă; în caz de urgență, la 112.
