진통과 출산 가이드: 막달에 알아 두면 좋은 것

많이 찾는 글: 가진통과 배뭉침, 출산가방 체크리스트, 양수 터짐

막달에 가장 많은 질문이 모이는 주제는 진통이에요. 지금 이게 진진통인지 가진통인지, 진통은 어떤 느낌인지, 얼마나 이어지는지, 간격이 몇 분일 때 병원에 전화해야 하는지 궁금해지죠. 여기 글들은 이런 질문에 짧게 답하고, 질병관리청 국가건강정보포털, 서울아산병원, 영국 NHS 같은 출처를 밝혀요.

질병관리청 국가건강정보포털은 진통이 일정한 간격으로 오면 병원에 가라고 안내해요. 그 간격은 첫 출산이면 5분, 출산 경험이 있으면 10분이에요. 양수가 터지거나 출혈이 있거나 태동이 줄었을 때, 37주 전에 진통이 온 것 같을 때도 간격과 상관없이 바로 병원을 찾으라고 해요. 미국 라마즈 인터내셔널(Lamaze International)에 따르면 많은 의료진이 5-1-1 법칙(5분 간격, 1분씩, 1시간 이상)이나 4-1-1 법칙을 권해요.