Klocka värkar: så tar du tid på värkarna och vet när du ska ringa
Klocka värkar från början av en värk till början av nästa och notera hur länge varje värk varar. När du ska börja, vad du skriver upp och när du ringer.
Kunskap
Kunskap om värkar och förlossning
Korta, tydliga svar på frågorna som dyker upp under de sista veckorna. Varje artikel anger sina källor. Ingen av dem ersätter ett samtal med din barnmorska eller läkare.
Mest sökt: Slempropp, Förvärkar och latensfas, Sammandragningar under graviditeten
Under de sista veckorna är det värkarna som väcker flest frågor: är det riktiga värkar eller förvärkar, hur känns de, hur länge håller de och hur tätt ska de komma innan du ringer förlossningen? Artiklarna här svarar kort på det, med källor som 1177, Karolinska Universitetssjukhuset och brittiska NHS.
Enligt 1177 vill förlossningsavdelningarna oftast att du ringer innan du kommer, och det brukar vara dags att åka in när värkarna kommer tre till fyra gånger på tio minuter. Karolinska ber dig ringa redan när smärtsamma värkar kommer regelbundet, två till fem på tio minuter. Ring direkt vid blödning, misstänkt vattenavgång, minskade fosterrörelser eller kraftig ihållande smärta i magen (Karolinska), och om du tror att förlossningen har börjat innan du har varit gravid i 37 hela veckor (NHS).
Klocka värkar
När du klockar värkar mäter du två saker: hur länge varje värk varar, från början till slut, och hur lång tid det går från början av en värk till början av nästa. Hur du gör, vad värkar var tionde, femte eller tredje minut betyder och vad som är typiskt i varje fas läser du här, liksom när det är dags att ringa förlossningen.
-
-
Värkar var 10:e minut, var 5:e eller var 3:e: vad betyder det?
Värkar var 10:e, 7:e, 5:e eller 3:e minut: vad intervallet brukar betyda, hur många värkar på tio minuter det blir och när du ringer förlossningen.
-
När ska man åka in till förlossningen? Och när ska man ringa?
När ska man åka in till förlossningen? Ring alltid först. Hur täta värkarna brukar vara, varför andra barnet kan gå fortare och när du ringer direkt.
-
Hur lång är en värk? Och hur lång tid tar en förlossning?
Hur lång är en värk? I latensfasen oftast 20 till 45 sekunder, mot slutet 60 till 90. Dessutom hur länge latensfas, aktiv fas och krystning brukar pågå.
-
Värktabell: hur täta och hur långa värkarna är i varje fas
Värktabell för förlossningens faser: hur ofta värkarna kommer och hur länge de varar, när du ringer förlossningen och en värklogg att skriva ut.
-
Så räknar appen: intervall, längd och kontrollen av 5-1-1
Så räknar appen Contraction Timer: intervallet från start till start, snittet för senaste timmen och när appen säger att 5-1-1-regeln är uppnådd.
Tecken på förlossning
Förvärkar, sammandragningar, slemproppen och vattenavgång kan tyda på att förlossningen närmar sig, men inget av det säger vilken dag det blir. Enligt Södersjukhuset kan det dröja flera dagar eller veckor från att slemproppen går tills förlossningen startar. Här läser du hur värkar känns, hur du skiljer dem från förvärkar och vilka tecken som betyder att du ska ringa direkt.
-
Hur känns värkar? Från mensvärk i början till krystvärkar
Hur känns värkar? I början ofta som mensvärk eller en molande värk i ryggen, sedan i vågor som blir starkare. Varje fas, ryggvärkar och när du ringer.
-
Sammandragningar under graviditeten: så känns de och så skiljer du dem från värkar
Sammandragningar, eller Braxton Hicks, känns ofta från mitten av graviditeten. Så känns de, vad som utlöser dem och när du ska ringa förlossningen.
-
Förvärkar och latensfas: hur de känns, hur länge de håller och vad som hjälper
Förvärkar kommer och går utan att förlossningen kommer igång. Så skiljer du dem från latensfasen, hur länge de håller, vad som hjälper och när du ringer.
-
Tecken på att förlossningen är nära: så märker du att det drar igång
Tecken på att förlossningen är nära: ryggont, slemproppen, förvärkar och lös mage. Så vet du att förlossningen har startat och när du ringer förlossningen.
-
Slempropp: hur slemproppen ser ut och vad det betyder när den går
Hur ser slemproppen ut, hur skiljer den sig från flytningar och hur lång tid tar det till förlossningen efter en slempropp? Färger, blod och när du ringer.
-
Vattenavgång: så vet du att vattnet har gått och det här gör du sedan
Vattenavgång: så skiljer du fostervatten från kiss och flytningar, vad färgen betyder, varför du ringer förlossningen och när du ska åka in direkt.
Förberedelser
Enligt 1177 behöver du egentligen inte ha med dig något till förlossningen och BB, eftersom det som behövs finns där. Många packar ändå en BB-väska. Södersjukhuset tipsar bland annat om legitimation, förlossningsbrev om du har skrivit ett, mjuka kläder och kläder till barnet för hemfärden. Checklistan kan du bocka av och skriva ut.
-
BB-väska: checklista för förlossningen och tiden efter
BB-väska checklista: vad förlossningen och BB redan har, vad du, barnet och partnern behöver, vilka papper du tar med och när det är dags att packa.
Förlossningen
Enligt 1177 består en vaginal förlossning av öppningsskedet, som delas in i latensfas och aktiv fas, utdrivningsskedet och efterbördsskedet. Hur länge varje del brukar ta första gången och när du har fött förut, och vad CTG:n visar om dina värkar, läser du i de här artiklarna.
-
CTG: så läser du kurvan för värkar och barnets hjärtljud
Vad visar en CTG? Så läser du CTG-kurvan med barnets puls och värkarna, varför kurvans höjd inte visar hur stark värken är och vad en app inte kan.
-
Förlossningens faser: vad som händer och hur länge varje fas varar
Förlossningens faser förklarade: latensfas, aktiv fas, övergångsfas, krystfas och efterbörd, med typiska tider från 1177 och svenska kliniker.
När det drar igång har du fullt upp
Hämta Contraction Timer i dag och testa knappen en gång. Appen är gratis och kräver inget konto.
iPhone-appen kommer snart Skanna koden med mobilen för att hämta appen.
