Πώς μετράμε τις συσπάσεις: τι καταγράφετε και πότε τηλεφωνείτε
Πώς μετράμε τις συσπάσεις: από την αρχή της μίας ως την αρχή της επόμενης, μαζί με τη διάρκεια. Πότε ξεκινάτε, τι σημειώνετε και πότε τηλεφωνείτε.
Οδηγός
Συσπάσεις και γέννα: οδηγός για τις τελευταίες εβδομάδες
Σύντομες, καθαρές απαντήσεις στις ερωτήσεις των τελευταίων εβδομάδων της εγκυμοσύνης. Κάθε άρθρο αναφέρει τις πηγές του. Κανένα δεν αντικαθιστά τη συζήτηση με τη μαία ή τον γιατρό σας.
Συχνές αναζητήσεις: Συσπάσεις Braxton Hicks, Βαλίτσα μαιευτηρίου, Καρδιοτοκογράφημα (ΚΤΓ)
Οι συσπάσεις είναι το θέμα με τις περισσότερες ερωτήσεις στις τελευταίες εβδομάδες: αν πρόκειται για πραγματικό τοκετό ή για Braxton Hicks, πώς νιώθονται οι πόνοι της γέννας, πόσο κρατούν και πόσο πρέπει να απέχουν πριν πάρετε τηλέφωνο στο μαιευτήριο. Τα άρθρα εδώ απαντούν σύντομα, με πηγές όπως το NHS, το ACOG και η Cleveland Clinic.
Κατά τη Lamaze, πολλοί επαγγελματίες υγείας χρησιμοποιούν τον κανόνα 5-1-1: τηλεφωνείτε όταν οι συσπάσεις απέχουν 5 λεπτά και κρατούν 1 λεπτό, για τουλάχιστον μία ώρα. Αν δεν είναι το πρώτο σας μωρό, το OHSU συστήνει να ξεκινήσετε όταν οι συσπάσεις απέχουν 5 έως 10 λεπτά για μία ώρα. Το NHS λέει να τηλεφωνήσετε αμέσως αν σπάσουν τα νερά, αν έχετε αιμορραγία ή αν το μωρό κινείται λιγότερο από ό,τι συνήθως. Το ίδιο ισχύει αν είστε πριν από την 37η εβδομάδα και πιστεύετε ότι ξεκίνησε ο τοκετός.
Μέτρηση συσπάσεων
Όταν μετράτε τις συσπάσεις, μετράτε δύο πράγματα: πόσο κρατά η καθεμία, από την αρχή ως το τέλος, και πόσο απέχουν, από την αρχή μιας σύσπασης ως την αρχή της επόμενης. Εδώ θα βρείτε πώς τις μετράτε, τι σημαίνουν συσπάσεις κάθε 10, 7, 5 ή 3 λεπτά και τι είναι συνηθισμένο σε κάθε στάδιο του τοκετού, μαζί με τον κανόνα 5-1-1 και το πότε πάτε στο μαιευτήριο.
-
-
Συσπάσεις κάθε 5 λεπτά ή κάθε 10 λεπτά: τι σημαίνει
Συσπάσεις κάθε 5 λεπτά, κάθε 10, 7 ή 3: τι σημαίνει συνήθως κάθε διάστημα, γιατί μετρά το σταθερό μοτίβο και πότε πηγαίνετε στο μαιευτήριο.
-
Πότε πάμε στο μαιευτήριο: συσπάσεις και άλλα σημάδια
Πότε πάμε στο μαιευτήριο: πόσο πυκνές πρέπει να είναι οι συσπάσεις, γιατί στο δεύτερο παιδί φεύγετε νωρίτερα και ποια σημάδια θέλουν άμεσο τηλεφώνημα.
-
Πόσο διαρκεί μια σύσπαση; Η διάρκεια σε κάθε φάση του τοκετού
Πόσο διαρκεί μια σύσπαση; Στην αρχή του τοκετού 15 έως 30 δευτερόλεπτα, προς το τέλος 60 έως 90. Και πόσο κρατά κάθε φάση του τοκετού.
-
Πίνακας συσπάσεων: κάθε πόσο έρχονται και πόσο κρατούν σε κάθε φάση
Πίνακας συσπάσεων: κάθε πόσο έρχονται και πόσο κρατούν οι συσπάσεις σε κάθε φάση του τοκετού, πότε τηλεφωνείτε και ένα φύλλο καταγραφής για εκτύπωση.
-
Πώς υπολογίζει η εφαρμογή: διάστημα, διάρκεια και ο έλεγχος 5-1-1
Πώς υπολογίζει η εφαρμογή Contraction Timer τα διαστήματα από αρχή σε αρχή, τον μέσο όρο της τελευταίας ώρας και πότε συμπληρώνεται ο κανόνας 5-1-1.
Σημάδια τοκετού
Η κοιλιά που κατεβαίνει, οι συσπάσεις Braxton Hicks, το βλεννώδες πώμα, τα νερά που σπάνε: πολλά δείχνουν ότι πλησιάζει ο τοκετός, κανένα όμως δεν σας λέει την ακριβή μέρα. Εδώ θα βρείτε πώς νιώθονται οι συσπάσεις και πώς ξεχωρίζετε τον πραγματικό τοκετό, μαζί με τα σημάδια για τα οποία παίρνετε αμέσως τηλέφωνο τη μαία, τον γιατρό ή το μαιευτήριο.
-
Πόνοι γέννας: πώς είναι οι συσπάσεις από την αρχή ως την εξώθηση
Πώς είναι οι πόνοι γέννας; Στην αρχή μοιάζουν με πόνους περιόδου ή με πόνο στη μέση και μετά δυναμώνουν σε κύματα. Κάθε στάδιο και ο πόνος στη μέση.
-
Συσπάσεις Braxton Hicks: πώς είναι και πώς τις ξεχωρίζετε από τον τοκετό
Οι συσπάσεις Braxton Hicks μπορεί να ξεκινήσουν από το δεύτερο τρίμηνο. Πώς είναι, τι τις προκαλεί και πώς παρακολουθείτε το μοτίβο για μία ώρα.
-
Εμπέδωση εμβρύου: πότε κατεβαίνει η κοιλιά και πόσο μένει ως τον τοκετό
Εμπέδωση εμβρύου: πότε κατεβαίνει το κεφάλι του μωρού στη λεκάνη, πώς νιώθετε τις συσπάσεις αυτών των εβδομάδων και τι λένε για την ημερομηνία του τοκετού.
-
Σημάδια τοκετού: πώς καταλαβαίνετε ότι ξεκινά ο τοκετός
Σημάδια τοκετού όπως η κοιλιά που κατεβαίνει, το βλεννώδες πώμα και η διάρροια, τα σημάδια ότι ξεκίνησε ο τοκετός και πότε τηλεφωνείτε στη μαία ή στον γιατρό.
-
Βλέννα στην εγκυμοσύνη και βλεννώδες πώμα: πώς είναι και τι σημαίνει
Βλέννα στην εγκυμοσύνη: πώς ξεχωρίζετε το βλεννώδες πώμα από τις εκκρίσεις, πόσο μετά ξεκινά ο τοκετός και πότε τηλεφωνείτε στη μαία ή στον γιατρό.
-
Έσπασαν τα νερά: πώς το καταλαβαίνετε και τι κάνετε μετά
Έσπασαν τα νερά; Πώς ξεχωρίζετε το αμνιακό υγρό από τα ούρα και τις εκκρίσεις, τι σημαίνει το χρώμα και πότε πηγαίνετε αμέσως στο μαιευτήριο.
Προετοιμασία
Το NHS προτείνει να είναι έτοιμη η βαλίτσα του μαιευτηρίου τουλάχιστον 3 εβδομάδες πριν από την πιθανή ημερομηνία τοκετού. Το Scripps Health συστήνει τουλάχιστον έναν μήνα. Η λίστα δείχνει τι χρειάζεστε, από την ταυτότητα και τις εξετάσεις της εγκυμοσύνης μέχρι ρούχα για εσάς, το μωρό και τον σύντροφό σας. Μπορείτε να τσεκάρετε ό,τι έχετε βάλει και να την εκτυπώσετε.
-
Βαλίτσα μαιευτηρίου: λίστα για τον τοκετό και τις μέρες μετά
Βαλίτσα μαιευτηρίου με λίστα για να την τσεκάρετε: πότε την ετοιμάζετε, τι χρειάζεστε εσείς, το μωρό και ο σύντροφός σας, και τι δίνει συνήθως το μαιευτήριο.
Γέννα
Η Cleveland Clinic περιγράφει τρία στάδια του τοκετού. Στο πρώτο ανοίγει ο τράχηλος της μήτρας, το δεύτερο είναι η εξώθηση και η γέννηση του μωρού, και στο τρίτο βγαίνει ο πλακούντας. Ο οδηγός εξηγεί κάθε στάδιο και πόσο διαρκεί συνήθως στο πρώτο μωρό και στα επόμενα.
-
Καρδιοτοκογράφημα (ΚΤΓ): τι δείχνουν οι καμπύλες για τις συσπάσεις σας
Τι δείχνει το καρδιοτοκογράφημα (ΚΤΓ): πώς διαβάζονται η καμπύλη των παλμών του εμβρύου και των συσπάσεων και γιατί το ύψος λέει λίγα για την ένταση.
-
Στάδια τοκετού: τι συμβαίνει και πόσο διαρκεί το καθένα
Τα στάδια τοκετού με απλά λόγια: λανθάνουσα και ενεργός φάση, διαστολή τραχήλου, εξώθηση και πλακούντας, με διάρκειες από ACOG, NICE και NHS.
Όταν ξεκινά ο τοκετός, έχετε άλλα στο μυαλό σας
Κατεβάστε σήμερα το Contraction Timer και δοκιμάστε μία φορά το κουμπί. Η εφαρμογή είναι δωρεάν και δεν χρειάζεται λογαριασμό.
Η εφαρμογή για iPhone έρχεται σύντομα Σκανάρετε τον κωδικό με το κινητό σας για να κατεβάσετε την εφαρμογή.
