Fájástáblázat: milyen gyakoriak és milyen hosszúak a fájások szakaszonként

A fájástáblázat megmutatja, hogyan változnak a szülési fájások az idő múlásával. Eleinte rövidek és ritkák. Ahogy halad a vajúdás, egyre sűrűbben jönnek, és egy-egy fájás egyre tovább tart. Az alábbi táblázat szakaszonként adja meg a jellemző értékeket, az oldal végén pedig nyomtatható fájásnaplót találsz, amelyet kézzel tölthetsz ki.

Fájástáblázat a vajúdás szakaszai szerint

Az értékek szövődménymentes, időre kihordott terhességre vonatkoznak, vagyis a 37. héttől. Ha még nem vagy 37 hetes, és rendszeres fájásaid vannak, az Egészségvonal, az állami egészségügyi portál szerint ez a koraszülés jele lehet: azonnal hívd a 112-t, és kérj mentőt, bármilyen is az időköz.

Szakasz	Milyen gyakran jönnek a fájások	Egy fájás hossza	Forrás
Korai (látens) szakasz	Eleinte 10–20 percenként, később 5–7 percenként	Eleinte 15–30 másodperc, később akár 45 másodperc	HealthLinkBC
Aktív szakasz	3–5 percenként	40–70 másodperc	Cleveland Clinic
Átmeneti szakasz	2–3 percenként	60–90 másodperc	HealthLinkBC
Kitolási szakasz	2–5 percenként	60–90 másodperc	Cleveland Clinic

A HealthLinkBC a kanadai Brit Columbia tartomány egészségügyi szolgálata. Ezek jellemző értékek, a te vajúdásod eltérhet tőlük. A Cleveland Clinic a korai fájásokat enyhének és kissé rendszertelennek írja le, néha 30–60 percenként. Az Egészségvonal szerint a szülési fájások kezdetben körülbelül 20 percenként jönnek és 30 másodpercig tartanak, később akár 90 másodpercig. A Primavera Medical Center az aktív szakaszra 3–5 percenként jövő, legalább 60 másodperces fájásokat ír. Hogy meddig tartanak az egyes szakaszok, és mi történik bennük, azt a meddig tart egy fájás és a szülés szakaszai című cikk írja le.

Hogyan olvasd a saját számaidat

A táblázatba két szám kerül. A fájás hosszát a kezdetétől addig méred, amíg a fájás enyhül. Az időköz az egyik fájás kezdetétől a következő kezdetéig tart, vagyis maga a fájás is beleszámít. A fájások mérése cikk lépésről lépésre elmagyarázza. Az online fájásmérő mindkét számot kiszámolja helyetted, ugyanazzal a logikával, mint az app. Az így számol az app cikk leírja, hogyan méri az app az időközöket, és hogyan ellenőrzi az 5-1-1-es szabályt.

Egyetlen fájás keveset mond, a tendencia többet. A valódi fájások rendszeres időközönként jönnek, idővel sűrűsödnek, és egyre erősebbek. A jósló fájásoknak nincs mintázatuk, és járásra, pihenésre vagy testhelyzet-változtatásra elmúlhatnak (ACOG). Az 5 perces fájásokról szóló cikk elmagyarázza, mit jelent általában egy-egy időköz.

Mikor hívd a szülőszobát?

Azt a szabályt kövesd, amelyet az orvosodtól vagy a kórházadtól kaptál. Az Egészségvonal szerint ha a fájások rendszeressé válnak, vagyis körülbelül 5–10 percenként jönnek és 30–60 másodpercig tartanak, javasolt értesíteni a szülész-nőgyógyászt, illetve jelentkezni a kórházi szülészeti osztályon. Aki már szült, annak az Egészségvonal szerint akár már a 10 percenként jövő fájásoknál ideje elindulni. A Lamaze szerint sok szakember az 5-1-1-es szabályt használja: 5 percenként jövő, 1 perces fájások legalább egy órán át; van, aki a 4-1-1-est. A Primavera Medical Center is az 5-1-1-es szabályt nevezi meg. A Cleveland Clinic azt javasolja, hogy akkor telefonálj, amikor a fájások legalább egy órán át ötpercenként jönnek. Ezek későbbi küszöbök, mint az Egészségvonalé. A mikor kell kórházba menni szüléskor című cikk összeveti, mit mondanak a különböző források, a második babára is, és szól az útról és az előzetes telefonálásról.

Mintázatra várás nélkül indulj, ha szivárog a magzatvíz, vérzel, vagy kevesebbet vagy egyáltalán nem mozog a baba (Egészségvonal).

Nyomtatható fájásnapló

Nyomtasd ki a naplót még a kiírt időpont előtt, és tedd a kórházi csomagod mellé. Amikor beindulnak a fájások, írd fel minden fájás kezdetének és végének időpontját. A hosszt és az időközt később is kiszámolhatod. Vidd magaddal a lapot, hogy megmutathasd az orvosnak vagy a szülésznőnek, hogyan alakultak a fájásaid.