Kısaca
Erken (latent) evrede kasılmalar önce 15 ila 30 saniye sürer ve 10 ila 20 dakikada bir gelir. Aktif evrede 40 ila 70 saniye sürer ve 3 ila 5 dakikada bir gelir. Geçiş evresinde 2 ila 3 dakikada bir, 60 ila 90 saniye sürerler (HealthLinkBC, Cleveland Clinic). Bu değerler 37. haftadan itibaren geçerlidir; daha önce düzenli kasılmalarınız varsa hemen arayın (NHS).
İçindekiler
Doğum sancısı aralıkları, kasılmaların doğum boyunca nasıl değiştiğini gösterir. Kasılmalar başta kısa sürer ve aralarında uzun boşluklar vardır. Doğum ilerledikçe birbirine yaklaşır ve her biri daha uzun sürer. Aşağıdaki tablo her evre için tipik değerleri verir. Sayfanın sonunda da elle doldurabileceğiniz, yazdırılabilir bir kasılma kaydı var.
Evrelere göre doğum sancısı aralıkları tablosu
Değerler 37 haftasını doldurmuş, komplikasyonsuz bir gebelik içindir. Gebeliğiniz 37 haftayı doldurmadıysa ve düzenli kasılmalarınız varsa aralık ne olursa olsun hemen doktorunuzu ya da hastanenizi arayın (NHS).
| Doğum evresi | Kasılmalar kaç dakikada bir gelir | Her kasılma ne kadar sürer | Kaynak |
|---|---|---|---|
| Erken (latent) evre | Önce 10 ila 20 dakikada bir, sonra 5 ila 7 dakikada bir | Önce 15 ila 30 saniye, sonra 45 saniyeye kadar | HealthLinkBC |
| Aktif evre | 3 ila 5 dakikada bir | 40 ila 70 saniye | Cleveland Clinic |
| Geçiş evresi | 2 ila 3 dakikada bir | 60 ila 90 saniye | HealthLinkBC |
| Ikınma evresi | 2 ila 5 dakikada bir | 60 ila 90 saniye | Cleveland Clinic |
HealthLinkBC, Kanada’nın British Columbia eyaletinin sağlık hizmetidir. Bunlar tipik değerlerdir, sizin doğumunuz farklı görünebilir. Cleveland Clinic erken evre kasılmalarını hafif ve biraz düzensiz olarak tarif eder; bazen 30 ila 60 dakika arayla gelirler.
Türk kaynakları da benzer bir tablo çizer. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri ilk kasılmaların 20 ila 30 dakikada bir geldiğini, zamanla daha şiddetli ve daha uzun hâle gelip üç ila beş dakikada bir gelmeye başladığını yazar. Etlik Zübeyde Hanım Kadın Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi gerçek doğum ağrılarını 10 dakikada 2 ila 3 kez gelen, 45 ila 50 saniye süren ve giderek şiddetlenen ağrılar olarak tarif eder. Her evrenin ne kadar sürdüğü ve o evrede neler olduğu doğum sancısı ne kadar sürer ve doğum evreleri yazılarında.
İnfografik
Doğum ilerledikçe kasılmalar nasıl değişir?
-
Erken (latent) evre önce 10 ila 20, sonra 5 ila 7 dk arayla · önce 15 ila 30, sonra 45 sn’ye kadar
-
Aktif evre 3 ila 5 dk arayla · 40 ila 70 sn
-
Geçiş evresi 2 ila 3 dk arayla · 60 ila 90 sn
-
Ikınma evresi 2 ila 5 dk arayla · 60 ila 90 sn
Kendi sayılarınızı nasıl okursunuz?
Tabloya iki sayı girer. Kasılmanın süresi, başladığı andan hafiflediği ana kadardır. Aralık ise bir kasılmanın başlangıcından bir sonrakinin başlangıcına kadar sayılır, yani kasılmanın kendisi de aralığa dahildir (Medipol, Cleveland Clinic). Evde doğum sancısı geldiğinde yapılması gerekenler yazısı bunu adım adım anlatır. Online sancı sayacı iki sayıyı da uygulamayla aynı mantıkla sizin yerinize hesaplar. Uygulamanın aralıkları nasıl ölçtüğünü ve 5-1-1 kuralını nasıl kontrol ettiğini uygulama nasıl hesaplar yazısı anlatır.
Tek bir kasılmadan çok gidişat bilgi verir: Gerçek doğum kasılmaları düzenli aralıklarla gelir, zamanla sıklaşır ve giderek güçlenir. Yalancı sancıların ise bir düzeni yoktur, yürüyünce, dinlenince ya da pozisyon değiştirince durabilirler (ACOG). Tek tek aralıkların ne anlama geldiğini doğum sancısı kaç dakikada bir olur yazısı açıklar.
Hastanenizi ne zaman aramalısınız?
Doktorunuzun ya da hastanenizin size verdiği kurala uyun. Lamaze, birçok sağlık profesyonelinin 5-1-1 kuralını kullandığını yazar: Kasılmalar 5 dakikada bir gelir, her biri 1 dakika sürer ve bu en az bir saattir böyledir. Bazıları bunun yerine 4-1-1 kuralını kullanır. Cleveland Clinic, kasılmalar en az bir saattir 5 dakikada bir geliyorsa aramanızı önerir. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri ikinci ve sonraki doğumlarda sancılar düzenli hâle gelince, daha önce sezaryen olduysanız sancılar başlarken hastaneye gitmeyi önerir.
Bazı işaretlerde tabloya bakmazsınız. T.C. Sağlık Bakanlığı’nın Doğum Öncesi Bakım Yönetim Rehberi su gelmesini, vajinal kanamayı ve bebek hareketlerinde azalmayı gebelikte tehlike işaretleri arasında sayar. Bunlardan biri varsa kasılmalarınız nasıl olursa olsun hemen arayın. Hastaneye ne zaman gidilmeli yazısı farklı hastanelerin sınırlarını, yolu ve önceden aramayı anlatır.
Hastanede partograf: kasılmalarınız nasıl kaydedilir?
Hastaneye yattığınızda kaydı sağlık ekibi tutar. Kırıkhan Devlet Hastanesi’nde doğum başlamışsa önce sancı odası, diğer adıyla travay odası denen odalara alınırsınız. Burada belli aralıklarla NST çekilir ve 1 ila 2 saat arayla rahim ağzınızın açılması ve incelmesi muayeneyle izlenir. Rahim ağzı 9 ila 10 santimetre açıldığında doğum odasına geçersiniz.
T.C. Sağlık Bakanlığı’nın ebeler için doğum eylemi rehberine göre bu sırada her şey partografa işlenir. Partograf doğumun ilerlemesini, bebeğin sağlık durumunu ve annenin sağlık durumunu izleyen bir çizelgedir. Kasılmaların sayısı ve süresi, rahim ağzının açıklığı ve amniyon sıvısının durumu bu çizelgeye yazılır. Rehber kasılmalar için uyarı sınırları da koyar:
- 10 dakikada 2 ya da daha az, ya da 5’ten fazla kasılma
- 20 saniyeden kısa ya da 60 saniyeden uzun süren kasılmalar
Sınırlar aşılırsa ebe hekime haber verir. Bu ölçüler hastanedeki takip içindir. Evde tuttuğunuz kayıt ise ekibin doğumun o ana kadar nasıl ilerlediğini hızla görmesine yardımcı olur.
Yazdırılabilir kasılma kaydı
Kaydı doğum tarihinizden önce yazdırın ve hastane çantanızın yanına koyun. Kasılmalar başladığında her birinin başlangıç ve bitiş saatini yazın. Süreyi ve aralığı sonra da hesaplayabilirsiniz. Kâğıdı hastaneye yanınızda götürün; böylece ebenize ya da doktorunuza kasılmalarınızın şimdiye kadar nasıl gittiğini gösterebilirsiniz.
Tek sayfaya sığar, tablodaki tipik değerlerle birlikte.
Kasılma kaydı
contractiontimer.babyjourney.studio
Ad soyad
Tarih
Hastane ya da doğumhane, telefon
Doktor ya da ebe, telefon
| No. | Başlangıç | Bitiş | Süre (sn) | Aralık (dk) | Şiddet | Notlar |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | ||||||
| 3 | ||||||
| 4 | ||||||
| 5 | ||||||
| 6 | ||||||
| 7 | ||||||
| 8 | ||||||
| 9 | ||||||
| 10 | ||||||
| 11 | ||||||
| 12 | ||||||
| 13 | ||||||
| 14 | ||||||
| 15 | ||||||
| 16 |
Süre: bir kasılmanın başlangıcından bitişine kadar. Aralık: bir kasılmanın başlangıcından bir sonrakinin başlangıcına kadar.
Tipik değerler
- Erken (latent) evre: önce 10 ila 20, sonra 5 ila 7 dk arayla · önce 15 ila 30, sonra 45 sn’ye kadar
- Aktif evre: 3 ila 5 dk arayla · 40 ila 70 sn
- Geçiş evresi: 2 ila 3 dk arayla · 60 ila 90 sn
- Ikınma evresi: 2 ila 5 dk arayla · 60 ila 90 sn
Doktorunuzun ya da hastanenizin söylediği zaman arayın. İlk bebek için yaygın bir kural 5-1-1’dir: Kasılmalar 5 dakikada bir gelir, her biri 1 dakika sürer ve bu en az bir saattir böyledir (Lamaze). Suyunuz geldiyse, kanamanız varsa ya da bebeğiniz daha az hareket ediyorsa da arayın (T.C. Sağlık Bakanlığı). Acil durumda: 112.
Kasılmalar nasıl olursa olsun hemen arayın
Bu işaretlerden biri varsa bir düzen oluşmasını beklemeyin. Gece ya da gündüz, hemen doktorunuzu, ebenizi ya da hastanenizi arayın veya hastaneye başvurun. Liste, İngiltere ulusal sağlık hizmeti NHS ile ABD kadın doğum uzmanları derneği ACOG’un önerilerine dayanır. Ankara’daki Etlik Zübeyde Hanım Kadın Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi de bu işaretlerin çoğunda vakit kaybetmeden hekime başvurmanızı önerir.
- Suyunuz geldi, henüz kasılmanız olmasa bile.
- Gelen su renkli ya da kötü kokulu.
- Vajinadan kanamanız var. Nişanla birlikte biraz kan gelebilir; daha fazla kan varsa arayın.
- Bebeğiniz her zamankinden az hareket ediyor.
- Kasılmaların arasında da geçmeyen, sürekli ve şiddetli bir ağrınız var.
- Ateşiniz 38 °C ya da daha yüksek.
- Gebeliğiniz 37 haftayı doldurmadı ve doğumun başladığını düşünüyorsunuz.
- Bir kasılma 2 dakikadan uzun sürüyor ya da 10 dakikada 6 veya daha fazla kasılmanız oluyor.
- Emin değilsiniz ya da endişeleniyorsunuz. İstediğiniz zaman arayabilirsiniz.
Güçlü bir ıkınma isteği duyuyor ve bebeğinizin şimdi geldiğini düşünüyorsanız 112’yi arayın.
Bu listenin kaynakları: NHS: Signs that labour has begun (2023); NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for; ACOG: How to tell when labor begins; SBÜ Etlik Zübeyde Hanım Kadın Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi: Gebelik hakkında sıkça sorulan sorular (2019)
Sık sorulan sorular
Aktif doğumda sancılar kaç dakikada bir gelir?
Aktif doğumda kasılmalar genellikle 3 ila 5 dakikada bir gelir ve 40 ila 70 saniye sürer (Cleveland Clinic). HealthLinkBC 3 ila 5 dakikada bir gelen, 60 saniye ya da daha uzun sürebilen güçlü kasılmalardan söz eder. Tabloda kasılmalar arasındaki boşluklar kısalırken her kasılma uzar.
Kasılma kaydı nasıl tutulur?
Her kasılmanın başladığı ve bittiği saati yazın. Süre bir kasılmanın başından sonuna kadardır, aralık ise bir kasılmanın başlangıcından bir sonrakinin başlangıcına kadar (Medipol, Cleveland Clinic). Bir sayaç uygulaması ya da bu sitedeki online sayaç hesabı sizin yerinize yapar.
Partograf nedir?
Partograf, ebelerin doğum sırasında doğumun ilerlemesini, bebeğin ve annenin durumunu kaydettiği çizelgedir. T.C. Sağlık Bakanlığı’nın ebeler için doğum eylemi rehberine göre kasılmaların sayısı ve süresi, rahim ağzının açıklığı ve amniyon sıvısı bu çizelgeye işlenir. 10 dakikada 2 ya da daha az, 5’ten fazla kasılma ya da 20 saniyeden kısa veya 60 saniyeden uzun süren kasılmalar uyarı sınırıdır; ebe bu durumda hekime haber verir.
Kasılmaları kaydederken hastaneyi ne zaman aramalıyım?
Doktorunuzun ya da hastanenizin söylediği zaman. Lamaze, birçok sağlık profesyonelinin 5-1-1 kuralını kullandığını yazar: kasılmalar 5 dakikada bir gelir, her biri 1 dakika sürer ve bu en az bir saattir böyledir. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri sonraki doğumlarda sancılar düzenli hâle gelince gitmeyi önerir. Suyunuz geldiyse, kanamanız varsa ya da bebeğiniz daha az hareket ediyorsa düzen beklemeden arayın; T.C. Sağlık Bakanlığı bunları gebelikte tehlike işaretleri arasında sayar.
Kaynaklar
- Cleveland Clinic: Contractions (2024)
- Cleveland Clinic: Stages of Labor (2025)
- HealthLinkBC (BC Ministry of Health): Baby's Best Chance, Stages of Labour (2024)
- ACOG: How to Tell When Labor Begins (FAQ, reviewed 2025)
- Lamaze International: When in labor should you go to the hospital? (2021)
- NHS: Signs that labour has begun (2023)
- T.C. Sağlık Bakanlığı, Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü: Doğum Öncesi Bakım Yönetim Rehberi (2018)
- T.C. Sağlık Bakanlığı, Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü: Ebelere Yönelik Doğum Eylem Yönetimi Klinik Rehberi (2025)
- SBÜ Etlik Zübeyde Hanım Kadın Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi: Gebelik hakkında sıkça sorulan sorular (2019)
- Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri: Doğum belirtileri nelerdir? (2025)
- Kırıkhan Devlet Hastanesi: Doğumhane (2020)
- Medipol Sağlık Grubu: Doğum Sancısı Nedir? Doğum Belirtileri Nelerdir? (2026)
Bu yazı tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz. Emin olmadığınızda her zaman hastanenizi, doktorunuzu ya da ebenizi, acil bir durumda da 112’yi arayın.
