Trumpai
Ankstyvuoju gimdymo laikotarpiu sąrėmiai iš pradžių trunka 15–30 sekundžių ir kartojasi kas 10–20 minučių. Aktyviuoju laikotarpiu jie trunka 40–70 sekundžių ir kartojasi kas 3–5 minutes, pereinamojoje fazėje 60–90 sekundžių kas 2–3 minutes (HealthLinkBC, Cleveland Clinic). Šios reikšmės galioja nuo 37 savaitės; jei reguliarūs sąrėmiai prasideda anksčiau, skambinkite iš karto (NHS). Lietuvos akušerių ginekologų draugija (LAGD) pataria vykti į ligoninę, kai reguliarūs sąrėmiai kartojasi dažniau nei kas 10 minučių ir trunka 30–60 sekundžių.
Turinys
Sąrėmių lentelė rodo, kaip gimdymo sąrėmiai keičiasi laikui bėgant. Iš pradžių jie trumpi ir reti. Gimdymui einant jie dažnėja, o kiekvienas trunka vis ilgiau. Toliau pateiktoje lentelėje rasite būdingas kiekvieno laikotarpio reikšmes, o puslapio pabaigoje yra sąrėmių žurnalas, kurį galite išsispausdinti ir pildyti ranka.
Sąrėmių lentelė pagal gimdymo laikotarpius
Reikšmės skirtos išnešiotam nėštumui be komplikacijų, nuo 37 savaitės. Jei dar nesulaukėte 37 savaitės ir jaučiate reguliarius sąrėmius, iš karto skambinkite į gimdymo skyrių, kad ir koks būtų intervalas (NHS).
| Gimdymo laikotarpis | Sąrėmiai kartojasi | Sąrėmis trunka | Šaltinis |
|---|---|---|---|
| Ankstyvasis (latentinis) gimdymas | Iš pradžių kas 10–20 minučių, vėliau kas 5–7 minutes | Iš pradžių 15–30 sekundžių, vėliau iki 45 sekundžių | HealthLinkBC |
| Aktyvusis gimdymas | Kas 3–5 minutes | 40–70 sekundžių | Cleveland Clinic |
| Pereinamoji fazė | Kas 2–3 minutes | 60–90 sekundžių | HealthLinkBC |
| Stangos | Kas 2–5 minutes | 60–90 sekundžių | Cleveland Clinic |
HealthLinkBC yra Kanados Britų Kolumbijos provincijos sveikatos tarnyba. Tai būdingos reikšmės, o jūsų gimdymas gali vykti kitaip. Cleveland Clinic ankstyvojo gimdymo sąrėmius apibūdina kaip silpnus ir kiek nereguliarius, kartais pasikartojančius kas 30–60 minučių. Lietuvos akušerių ginekologų draugija (LAGD) rašo, kad antruoju laikotarpiu, kai gimsta kūdikis, sąrėmiai kartojasi kas 1–2 minutes ir trunka iki minutės. Kiek trunka kiekvienas laikotarpis ir kas tuo metu vyksta, paaiškinta straipsniuose kiek laiko trunka sąrėmiai ir gimdos kaklelio atsidarymas.
Infografikas
Kaip sąrėmiai keičiasi gimdymui einant
-
Ankstyvasis gimdymas kas 10–20, vėliau 5–7 min · 15–30, vėliau iki 45 s
-
Aktyvusis gimdymas kas 3–5 min · 40–70 s
-
Pereinamoji fazė kas 2–3 min · 60–90 s
-
Stangos kas 2–5 min · 60–90 s
Kaip skaityti savo skaičius
Lentelei reikia dviejų skaičių. Sąrėmio trukmė skaičiuojama nuo akimirkos, kai jis prasideda, iki tol, kol atslūgsta. Intervalas skaičiuojamas nuo vieno sąrėmio pradžios iki kito pradžios, todėl į jį įeina ir pats sąrėmis. Straipsnyje apie sąrėmių skaičiavimą tai paaiškinta žingsnis po žingsnio. Sąrėmių skaičiuoklė internete abu skaičius apskaičiuoja už jus pagal tą pačią logiką kaip programėlė. Straipsnyje kaip skaičiuoja programėlė aprašyta, kaip programėlė matuoja intervalus ir tikrina 5-1-1 taisyklę.
Vienas sąrėmis pasako nedaug, daugiau parodo tendencija: tikri gimdymo sąrėmiai kartojasi reguliariais intervalais, laikui bėgant dažnėja ir nuolat stiprėja. Paruošiamieji sąrėmiai ritmo neturi ir gali liautis, kai vaikštote, ilsitės ar pakeičiate padėtį (ACOG). Ką paprastai reiškia vienas ar kitas intervalas, paaiškinta straipsnyje apie sąrėmių dažnumą.
Kada skambinti į gimdymo skyrių
Vadovaukitės taisykle, kurią jums nurodė gimdymo skyrius, akušerė ar gydytojas. Lietuvoje LAGD pataria vykti į ligoninę, kai reguliarūs sąrėmiai kartojasi dažniau nei kas 10 minučių ir trunka 30–60 sekundžių. Užsienio šaltiniai nurodo vėlesnes ribas. Lamaze rašo, kad daugelis specialistų taiko 5-1-1 taisyklę: sąrėmiai kas 5 minutes, po 1 minutę, bent valandą; kai kurie taiko 4-1-1. Cleveland Clinic siūlo skambinti, kai sąrėmiai kartojasi kas 5 minutes bent valandą. Kokią ribą rinktis, kaip įvertinti kelionę ir ar skambinti iš anksto, aptarta straipsnyje kada važiuoti į ligoninę.
Spausdinamas sąrėmių žurnalas
Išsispausdinkite žurnalą dar iki gimdymo termino ir laikykite jį kartu su daiktais į gimdyklą. Prasidėjus sąrėmiams, užsirašykite kiekvieno jų pradžios ir pabaigos laiką. Trukmę ir intervalą galėsite apskaičiuoti vėliau. Pasiimkite lapą su savimi, kad galėtumėte parodyti akušerei ar gydytojui, kaip kartojosi sąrėmiai.
LAGD metodikoje nurodyta, kad atvykus į ligoninę įvertinama, kada prasidėjo sąrėmiai kas 10 minučių, kiek sąrėmių būna per 10 minučių ir kiek trunka sąrėmis. Gimdymo palatoje gimdymo eiga vėliau žymima partogramoje, kurioje gimdymo veikla apibūdinama sąrėmių skaičiumi per 10 minučių ir jų trukme.
Telpa viename lape, kartu su būdingomis reikšmėmis iš lentelės.
Sąrėmių žurnalas
contractiontimer.babyjourney.studio
Vardas, pavardė
Data
Gimdymo skyrius, telefonas
Akušerė ar gydytojas, telefonas
| Nr. | Pradžia | Pabaiga | Trukmė (s) | Intervalas (min) | Stiprumas | Pastabos |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | ||||||
| 3 | ||||||
| 4 | ||||||
| 5 | ||||||
| 6 | ||||||
| 7 | ||||||
| 8 | ||||||
| 9 | ||||||
| 10 | ||||||
| 11 | ||||||
| 12 | ||||||
| 13 | ||||||
| 14 | ||||||
| 15 | ||||||
| 16 |
Trukmė: nuo sąrėmio pradžios iki jo pabaigos. Intervalas: nuo vieno sąrėmio pradžios iki kito pradžios.
Būdingos reikšmės
- Ankstyvasis gimdymas: kas 10–20, vėliau 5–7 min · 15–30, vėliau iki 45 s
- Aktyvusis gimdymas: kas 3–5 min · 40–70 s
- Pereinamoji fazė: kas 2–3 min · 60–90 s
- Stangos: kas 2–5 min · 60–90 s
Skambinkite taip, kaip jums nurodė gimdymo skyrius, akušerė ar gydytojas. LAGD pataria vykti į ligoninę, kai reguliarūs sąrėmiai kartojasi dažniau nei kas 10 minučių ir trunka 30–60 sekundžių. Plačiai žinoma 5-1-1 taisyklė: sąrėmiai kas 5 minutes, po 1 minutę, bent valandą (Lamaze). Skambinkite ir tada, jei nuteka vaisiaus vandenys, kraujuojate ar vaisius juda mažiau (LAGD). Skubi pagalba: 112.
Skambinkite iš karto, kad ir kokie būtų sąrėmiai
Jei tinka bent vienas iš šių punktų, nelaukite reguliaraus ritmo. Iš karto skambinkite į gimdymo skyrių, akušerei ar gydytojui, dieną ar naktį. Sąrašas remiasi britų sveikatos tarnybos NHS ir Amerikos akušerių ginekologų kolegijos ACOG rekomendacijomis; svarbiausius ženklus nurodo ir LAGD.
- Nuteka vaisiaus vandenys, net jei sąrėmių nėra.
- Vaisiaus vandenys yra spalvoti arba nemalonaus kvapo.
- Kraujuojate iš makšties. Šiek tiek kraujo gleivių kamštyje gali būti gimdymo pradžios dalis; jei kraujo daugiau, skambinkite.
- Vaisius juda mažiau nei įprastai.
- Jaučiate nuolatinį stiprų skausmą, kuris neatslūgsta tarp sąrėmių.
- Karščiuojate: temperatūra 38 °C ar aukštesnė.
- Dar nesulaukėte 37 nėštumo savaitės ir manote, kad galbūt prasidėjo gimdymas.
- Bet kuris sąrėmis trunka ilgiau nei 2 minutes arba per 10 minučių būna 6 ar daugiau sąrėmių.
- Abejojate ar nerimaujate. Skambinti galite bet kada.
Jei jaučiate stiprų norą stangintis ir manote, kad kūdikis gimsta jau dabar, skambinkite 112.
Šio sąrašo šaltiniai: NHS: Signs that labour has begun (2023); NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for; ACOG: How to tell when labor begins; LAGD: Normalus gimdymas. Informacija gimdyvei (2019)
Dažniausi klausimai
Kaip atrodo aktyviojo gimdymo sąrėmių lentelė?
Aktyviuoju laikotarpiu sąrėmiai paprastai kartojasi kas 3–5 minutes ir trunka 40–70 sekundžių (Cleveland Clinic). HealthLinkBC aprašo stipresnius sąrėmius kas 3–5 minutes, kurie gali trukti 60 sekundžių ar ilgiau. Lentelėje tarpai tarp sąrėmių trumpėja, o kiekvienas sąrėmis ilgėja.
Kaip pildyti sąrėmių žurnalą?
Užsirašykite laiką, kai kiekvienas sąrėmis prasideda ir kai baigiasi. Trukmė skaičiuojama nuo sąrėmio pradžios iki jo pabaigos, intervalas nuo vieno sąrėmio pradžios iki kito pradžios. Programėlė arba mūsų skaičiuoklė internete tai apskaičiuoja už jus.
Kada skambinti į gimdymo skyrių, kai skaičiuojate sąrėmius?
Vadovaukitės tuo, ką jums nurodė gimdymo skyrius, akušerė ar gydytojas. LAGD pataria vykti į ligoninę, kai reguliarūs sąrėmiai kartojasi dažniau nei kas 10 minučių ir trunka 30–60 sekundžių. Cleveland Clinic siūlo skambinti, kai sąrėmiai kartojasi kas 5 minutes bent valandą, HealthLinkBC, kai reguliarūs skausmingi sąrėmiai po 60 sekundžių kartojasi kas 5 minutes ar dažniau valandą ar ilgiau. Nelaukite ritmo ir skambinkite iš karto, jei nuteka vaisiaus vandenys, kraujuojate ar vaisius juda mažiau.
Ką su sąrėmių žurnalu daryti ligoninėje?
Parodykite jį akušerei ar gydytojui. LAGD metodikoje nurodyta, kad atvykus į ligoninę įvertinama, kada prasidėjo sąrėmiai kas 10 minučių, kiek sąrėmių būna per 10 minučių ir kiek trunka sąrėmis. Jūsų užrašuose šie duomenys jau bus.
Šaltiniai
- LAGD: Akušerinė metodika „Normalus gimdymas“ (2019)
- LAGD: Normalus gimdymas. Informacija gimdyvei (2019)
- Cleveland Clinic: Contractions (2024)
- Cleveland Clinic: Stages of Labor (2025)
- HealthLinkBC (BC Ministry of Health): Baby's Best Chance, Stages of Labour (2024)
- ACOG: How to Tell When Labor Begins (FAQ, reviewed 2025)
- Lamaze International: When in labor should you go to the hospital? (2021)
- NHS: Signs that labour has begun (2023)
Šis straipsnis nepakeičia gydytojo konsultacijos. Kilus abejonių, skambinkite į gimdymo skyrių, akušerei ar gydytojui, o skubiu atveju skambinkite 112.
