Таблица на контракциите: интервал и продължителност във всяка фаза

Таблицата на контракциите показва как се променят родилните контракции с времето. В началото са кратки и редки. С напредването на раждането идват по-често и всяка трае по-дълго. Таблицата по-долу дава типичните стойности за всяка фаза. В края на страницата има дневник на контракциите, който можете да разпечатате и да попълвате на ръка.

Таблица на контракциите по фази на раждането

Стойностите се отнасят за доносена бременност без усложнения, от 37-ата седмица нататък. Ако сте преди 37-ата седмица и имате редовни контракции, обадете се веднага на лекаря или в болницата, какъвто и да е интервалът (NHS).

Фаза на раждането	Контракциите идват на всеки	Всяка контракция трае	Източник
Ранна (латентна) фаза	В началото 10–20 минути, после 5–7 минути	В началото 15–30 секунди, после до 45 секунди	HealthLinkBC
Активна фаза	3–5 минути	40–70 секунди	Cleveland Clinic
Преходна фаза	2–3 минути	60–90 секунди	HealthLinkBC
Напъни	2–5 минути	60–90 секунди	Cleveland Clinic

HealthLinkBC е здравната служба на канадската провинция Британска Колумбия. Това са типични стойности и вашето раждане може да изглежда различно. Cleveland Clinic описва контракциите в ранната фаза като леки и донякъде нередовни, понякога на 30 до 60 минути една от друга. Българските болници дават за активната фаза близки, но не еднакви числа. МБАЛ „Надежда“ описва активната родова дейност с контракции от около 30 до 40 секунди на около 5 минути, продължаващи повече от час. „Майчин дом“ във Варна дава интервал от 3 до 4 минути и продължителност от 30 до 60 секунди. Колко трае всяка фаза и какво става в нея, обясняват статиите колко трае контракцията и етапи на раждането.

Как да разчетете собствените си числа

В таблицата влизат две числа. Продължителността на контракцията е от момента, в който започне, докато отшуми. Интервалът е от началото на една контракция до началото на следващата, така че в него влиза и самата контракция. Статията засичане на контракции обяснява това стъпка по стъпка. Онлайн таймерът за контракции изчислява двете числа вместо вас по същата логика като приложението. Как смята приложението описва как приложението мери интервалите и проверява правилото 5-1-1.

Една контракция казва малко. Посоката казва повече: истинските родилни контракции идват на равни интервали, с времето зачестяват и постепенно се засилват. Подготвителните контракции нямат ритъм и може да спрат, когато вървите, почивате или смените позата (ACOG). Статията контракции на 5 минути обяснява какво означава обикновено всеки интервал.

Кога да се обадите в болницата

Следвайте правилото, което ви е дал лекарят или болницата. При първо раждане МБАЛ „Надежда“ в София съветва да отидете в болницата при ритмични контракции на всеки 5 минути (три контракции за 15 минути), всяка около 40 секунди, когато това продължава повече от час. При второ и следващо раждане клиниката препоръчва да тръгнете по-рано. Lamaze пише, че много лекари използват правилото 5-1-1: контракции на 5 минути, по 1 минута, поне час. Някои използват 4-1-1. Приложението Contraction Timer проверява по подразбиране правилото 5-1-1, а можете да зададете и 4-1-1 или свое правило. Cleveland Clinic съветва да се обадите, когато контракциите идват на всеки 5 минути поне час. Статията кога да отидете в родилното сравнява какво казват различните болници, включително за второ раждане, и разглежда пътя и обаждането предварително.

Дневник на контракциите за разпечатване

Разпечатайте дневника преди термина и го дръжте при багажа за родилното. Когато контракциите започнат, записвайте часа на началото и края на всяка. Продължителността и интервала можете да сметнете и по-късно. Вземете листа със себе си, за да покажете на акушерката или лекаря как са вървели контракциите ви.