छोटे में
शुरुआती प्रसव में संकुचन पहले 15 से 30 सेकंड चलते हैं और हर 10 से 20 मिनट पर आते हैं। सक्रिय प्रसव में वे 40 से 70 सेकंड चलते हैं और हर 3 से 5 मिनट पर आते हैं। ट्रांज़िशन में 60 से 90 सेकंड, हर 2 से 3 मिनट पर (HealthLinkBC, Cleveland Clinic)। ये मान 37 हफ़्ते से आगे की गर्भावस्था के लिए हैं। उससे पहले नियमित संकुचन हों, तो तुरंत फ़ोन कीजिए (NHS, मातृ एवं बाल सुरक्षा कार्ड)।
इस लेख में
संकुचन तालिका दिखाती है कि प्रसव के संकुचन समय के साथ कैसे बदलते हैं। शुरुआत में वे छोटे होते हैं और दूर-दूर आते हैं। प्रसव आगे बढ़ने पर वे पास-पास आते जाते हैं और हर संकुचन लंबा होता जाता है। नीचे की labour chart हर चरण के आम मान देती है। पन्ने के आख़िर में प्रिंट करने लायक़ संकुचन रिकॉर्ड है, जिसे आप हाथ से भर सकती हैं।
प्रसव के चरण के हिसाब से labour chart
ये मान पूरे महीनों की गर्भावस्था, यानी 37 हफ़्ते (नौवाँ महीना) से आगे के लिए हैं, और बिना किसी जटिलता के हालात के लिए। 37 हफ़्ते पूरे न हुए हों और नियमित संकुचन आ रहे हों, तो अंतराल चाहे जितना हो, तुरंत अपनी डॉक्टर या मिडवाइफ़ को फ़ोन कीजिए (NHS)। मातृ एवं बाल सुरक्षा कार्ड पर भी 37 हफ़्ते से पहले का प्रसव दर्द ख़तरे के संकेतों में छपा है, जिन पर तुरंत नज़दीकी उपयुक्त अस्पताल जाना है।
| प्रसव का चरण | अंतराल | हर संकुचन की अवधि | स्रोत |
|---|---|---|---|
| शुरुआती (लेटेंट) प्रसव | पहले 10 से 20 मिनट, फिर 5 से 7 मिनट | पहले 15 से 30 सेकंड, फिर 45 सेकंड तक | HealthLinkBC |
| सक्रिय प्रसव | 3 से 5 मिनट | 40 से 70 सेकंड | Cleveland Clinic |
| ट्रांज़िशन | 2 से 3 मिनट | 60 से 90 सेकंड | HealthLinkBC |
| ज़ोर लगाना | 2 से 5 मिनट | 60 से 90 सेकंड | Cleveland Clinic |
HealthLinkBC कनाडा के ब्रिटिश कोलंबिया प्रांत की स्वास्थ्य सेवा है। ये आम मान हैं, और आपका प्रसव इनसे अलग दिख सकता है। Cleveland Clinic शुरुआती प्रसव के संकुचनों को हल्का और कुछ हद तक बेतरतीब बताता है, जो कभी 30 से 60 मिनट के अंतराल पर आते हैं। MoHFW की SBA गाइडलाइन इसी हिस्से को बारंबारता से पहचानती है: लेटेंट फ़ेज़ में बच्चेदानी का मुँह 4 सेंटीमीटर से कम खुला होता है और 10 मिनट में 2 से कम संकुचन आते हैं। हर चरण कितना चलता है और उसमें क्या होता है, यह संकुचन कितनी देर चलते हैं और प्रसव के चरण में है।
इन्फ़ोग्राफ़िक
प्रसव आगे बढ़ने पर संकुचन कैसे बदलते हैं
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शुरुआती प्रसव हर 10 से 20, फिर 5 से 7 मिनट पर · 15 से 30, फिर 45 सेकंड तक
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सक्रिय प्रसव हर 3 से 5 मिनट पर · 40 से 70 सेकंड
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ट्रांज़िशन हर 2 से 3 मिनट पर · 60 से 90 सेकंड
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ज़ोर लगाना हर 2 से 5 मिनट पर · 60 से 90 सेकंड
अपने आँकड़े कैसे पढ़ें
तालिका में दो आँकड़े जाते हैं। संकुचन की अवधि उस पल से चलती है, जब वह शुरू हो, और तब तक जब वह हल्का पड़ जाए। अंतराल एक संकुचन के शुरू होने से अगले के शुरू होने तक का है, इसलिए संकुचन ख़ुद भी उसमें गिना जाता है। संकुचन कैसे गिनें इसे क़दम-दर-क़दम बताता है। ऑनलाइन contraction timer दोनों आँकड़े ख़ुद निकाल देता है, ऐप के जैसे ही नियम से। ऐप अंतराल कैसे मापती है और 5-1-1 नियम की जाँच कैसे करती है, यह ऐप यह हिसाब कैसे करती है में है।
एक अकेला संकुचन कम ही बताता है। उसका रुख़ ज़्यादा बताता है: असली प्रसव के संकुचन नियमित अंतराल पर आते हैं, समय के साथ पास आते जाते हैं और लगातार तेज़ होते जाते हैं। अभ्यास वाले संकुचन का कोई पैटर्न नहीं होता, और वे चलने, आराम करने या करवट बदलने पर थम सकते हैं (ACOG)। एक-एक अंतराल का क्या मतलब है, यह संकुचन का अंतराल में है।
अस्पताल को कब फ़ोन करें
वही नियम मानिए, जो आपकी डॉक्टर या मिडवाइफ़ ने दिया है। भारत में MoHFW की SBA गाइडलाइन का नियम संकेतों वाला है: ख़ून मिला चिपचिपा स्राव, जिसे “show” कहते हैं, या दर्द वाले संकुचन, जो अवधि, बारंबारता और तीव्रता में बढ़ते जाएँ। Lamaze कहता है कि कई डॉक्टर 5-1-1 नियम लगाती हैं: संकुचन 5 मिनट के अंतराल पर, हर एक 1 मिनट का, कम से कम एक घंटे तक। कुछ 4-1-1 लगाती हैं। Cleveland Clinic संकुचन हर 5 मिनट पर आने लगने पर, कम से कम एक घंटे तक, फ़ोन करने की सलाह देता है। गाड़ी और पहले फ़ोन करने की बात अस्पताल कब जाएँ में है।
अस्पताल में यही आँकड़े पार्टोग्राफ़ पर दर्ज होते हैं, उस काग़ज़ पर जिस पर ANM या नर्स खुलाव, संकुचन, बच्चे की धड़कन और आपका तापमान लिखती हैं। MoHFW की SBA गाइडलाइन उस पर सीमाएँ भी रखती है: बच्चे की धड़कन का आम दायरा 120 से 160 प्रति मिनट है, और उससे नीचे या ऊपर जाना, मेकोनियम या ख़ून से रंगा पानी और 38 °C (100.4 °F) से ज़्यादा तापमान आगे के इलाज के लिए भेजने की वजह हैं। घर पर रखी तालिका उस काग़ज़ की जगह नहीं लेती, पर उसमें लिखा समय बताने में काम आता है।
प्रिंट करने लायक़ संकुचन रिकॉर्ड
रिकॉर्ड अनुमानित तारीख़ से पहले प्रिंट कर लीजिए और अस्पताल के बैग के साथ रख लीजिए। संकुचन शुरू हों, तो हर एक के शुरू और ख़त्म होने का समय घड़ी से लिख लीजिए। अवधि और अंतराल आप बाद में निकाल सकती हैं। पन्ना साथ ले जाइए, ताकि आप अपनी मिडवाइफ़ या नर्स को दिखा सकें कि आपके संकुचन कैसे चल रहे थे।
एक पन्ने पर छप जाता है, तालिका के आम मानों के साथ।
संकुचन रिकॉर्ड
contractiontimer.babyjourney.studio
नाम
तारीख़
अस्पताल या लेबर रूम, फ़ोन
डॉक्टर या मिडवाइफ़, फ़ोन
| # | शुरू | ख़त्म | अवधि (सेकंड) | अंतराल (मिनट) | तीव्रता | नोट |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
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| 16 |
अवधि: एक संकुचन के शुरू होने से ख़त्म होने तक। अंतराल: एक संकुचन के शुरू होने से अगले के शुरू होने तक।
आम मान
- शुरुआती प्रसव: हर 10 से 20, फिर 5 से 7 मिनट पर · 15 से 30, फिर 45 सेकंड तक
- सक्रिय प्रसव: हर 3 से 5 मिनट पर · 40 से 70 सेकंड
- ट्रांज़िशन: हर 2 से 3 मिनट पर · 60 से 90 सेकंड
- ज़ोर लगाना: हर 2 से 5 मिनट पर · 60 से 90 सेकंड
फ़ोन वहीं करें, जहाँ आपकी डॉक्टर या मिडवाइफ़ ने कहा है। पहले बच्चे के लिए आम नियम 5-1-1 है: संकुचन 5 मिनट के अंतराल पर, हर एक 1 मिनट का, कम से कम एक घंटे तक (Lamaze)। पानी की थैली फट जाए, ख़ून आ रहा हो या बच्चे की हलचल कम लगे, तब भी फ़ोन करें (HealthLinkBC)। इमरजेंसी: 112 / 108।
इन संकेतों पर तुरंत फ़ोन करें, संकुचन चाहे जैसे हों
इनमें से कोई भी बात हो, तो पैटर्न बनने का इंतज़ार न करें। अपनी मिडवाइफ़, डॉक्टर या अस्पताल के लेबर रूम को तुरंत फ़ोन करें, दिन हो या रात। यह सूची NHS और ACOG के अनुसार है।
- पानी की थैली फट गई है, चाहे संकुचन शुरू न हुए हों।
- पानी का रंग बदला हुआ है या उसमें बदबू है।
- योनि से ख़ून आ रहा है। म्यूकस प्लग में थोड़ा ख़ून आ सकता है, पर उससे ज़्यादा हो तो फ़ोन करें।
- बच्चे की हलचल रोज़ से कम है।
- दर्द लगातार और बहुत तेज़ है और संकुचनों के बीच में भी कम नहीं होता।
- आपको 38 °C (100.4 °F) या उससे ज़्यादा बुख़ार है।
- गर्भावस्था के 37 हफ़्ते पूरे नहीं हुए हैं और आपको लगता है कि प्रसव शुरू हो गया है।
- कोई संकुचन 2 मिनट से ज़्यादा चलता है, या 10 मिनट में 6 या उससे ज़्यादा संकुचन आ रहे हैं।
- आपको शक है या चिंता हो रही है। आप कभी भी फ़ोन कर सकती हैं।
ज़ोर लगाने की तेज़ इच्छा हो और लगे कि बच्चा अभी होने वाला है, तो इमरजेंसी नंबर पर फ़ोन करें (112 / 108)।
इस सूची के स्रोत: NHS: Signs that labour has begun (2023); NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for; ACOG: How to tell when labor begins
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
सक्रिय प्रसव की labour chart कैसी दिखती है?
सक्रिय प्रसव में संकुचन आम तौर पर हर 3 से 5 मिनट पर आते हैं और 40 से 70 सेकंड चलते हैं (Cleveland Clinic)। HealthLinkBC हर 3 से 5 मिनट पर आने वाले तेज़ संकुचन बताता है, जो 60 सेकंड या उससे ज़्यादा चल सकते हैं। तालिका में संकुचनों के बीच का फ़ासला छोटा होता जाता है और हर संकुचन लंबा होता जाता है।
संकुचन तालिका कैसे भरी जाती है?
हर संकुचन के शुरू और ख़त्म होने का समय घड़ी से लिख लीजिए। अवधि एक संकुचन के शुरू होने से ख़त्म होने तक की होती है; अंतराल एक संकुचन के शुरू होने से अगले के शुरू होने तक। टाइमर ऐप या हमारा ऑनलाइन टाइमर यह हिसाब ख़ुद कर देता है।
संकुचन गिनते हुए कब फ़ोन करना चाहिए?
अपनी डॉक्टर या मिडवाइफ़ की बात मानिए। MoHFW की SBA गाइडलाइन कहती है कि “show” दिखे या दर्द वाले संकुचन अवधि, बारंबारता और तीव्रता में बढ़ते जाएँ, तो स्वास्थ्य केंद्र जाइए। Cleveland Clinic संकुचन हर 5 मिनट पर आने लगने पर, कम से कम एक घंटे तक, फ़ोन करने की सलाह देता है। पानी की थैली फट जाए, ख़ून आ रहा हो या बच्चे की हलचल कम लगे, तो पैटर्न का इंतज़ार किए बिना फ़ोन कीजिए।
पार्टोग्राफ़ और संकुचन तालिका में क्या फ़र्क़ है?
पार्टोग्राफ़ अस्पताल का काग़ज़ है, जिस पर ANM या नर्स प्रसव के दौरान खुलाव, संकुचन, बच्चे की धड़कन और आपका तापमान दर्ज करती हैं। MoHFW की SBA गाइडलाइन उसमें सीमाएँ भी देती है: बच्चे की धड़कन 120 से कम या 160 से ज़्यादा, मेकोनियम या ख़ून से रंगा पानी और 38 °C से ज़्यादा तापमान आगे के इलाज के लिए भेजने की वजह हैं। इस पन्ने की तालिका घर के लिए है और उसी काग़ज़ की जगह नहीं लेती।
स्रोत
- MoHFW (भारत सरकार): Guidelines for Antenatal Care and Skilled Attendance at Birth by ANMs/LHVs/SNs (2010)
- MoHFW और MWCD (भारत सरकार): Mother and Child Protection Card (2018)
- Cleveland Clinic: Contractions (2024)
- Cleveland Clinic: Stages of Labor (2025)
- HealthLinkBC (BC Ministry of Health): Baby's Best Chance, Stages of Labour (2024)
- ACOG: How to Tell When Labor Begins (FAQ, reviewed 2025)
- Lamaze International: When in labor should you go to the hospital? (2021)
- NHS: Signs that labour has begun (2023)
यह लेख डॉक्टरी सलाह की जगह नहीं लेता। शक हो, तो अपने अस्पताल, डॉक्टर या मिडवाइफ़ को फ़ोन करें, और इमरजेंसी में इमरजेंसी नंबर पर (112 / 108)।
