สรุปสั้น ๆ
แอปนับระยะห่างจากตอนเริ่มเจ็บครั้งหนึ่งถึงตอนเริ่มเจ็บครั้งถัดไป และหาค่าเฉลี่ยของระยะห่างและระยะเวลาในชั่วโมงที่ผ่านมา สำหรับเกณฑ์ 5-1-1 ระยะห่างเฉลี่ยต้องไม่เกิน 5:30 นาที และระยะเวลาเฉลี่ยต้องอย่างน้อย 54 วินาที จังหวะยังต้องสม่ำเสมอมาหนึ่งชั่วโมงก่อนที่แอปจะบอกให้โทร แอปไม่ได้วินิจฉัยโรคใด ๆ
สารบัญ
- การบันทึกท้องแข็งหนึ่งครั้ง
- ระยะห่างและระยะเวลา: แอพนับท้องแข็งคำนวณอะไร
- แอปเช็กเกณฑ์ 5-1-1 และ 4-1-1 อย่างไร
- ตั้งเกณฑ์เอง และช่วงก่อน 37 สัปดาห์
- การเตือนมาเมื่อไร และทำอะไรได้บ้าง
- ตัวอย่างสามแบบ คำนวณด้วยตรรกะของแอป
- การวิเคราะห์รูปแบบ และการประเมินระยะการคลอด
- เกณฑ์ 5-1-1 และ 4-1-1 มาจากไหน
- สิ่งที่แอปทำไม่ได้
แอพนับท้องแข็ง Contraction Timer เช็กเกณฑ์จากเวลาที่คุณแตะเท่านั้น จากเวลาเหล่านี้ แอปคำนวณระยะห่างระหว่างการเริ่มท้องแข็งแต่ละครั้ง ระยะเวลาของท้องแข็ง (การหดรัดตัวของมดลูก) แต่ละครั้ง และจังหวะของคุณสม่ำเสมอมานานเท่าไร ตัวเลขทุกตัวในหน้านี้มาจากโค้ดของแอป ณ เดือนตุลาคม 2026
การบันทึกท้องแข็งหนึ่งครั้ง
ในหน้าจับเวลา คุณแตะปุ่มใหญ่เมื่อท้องเริ่มแข็ง และแตะอีกครั้งเมื่อท้องคลายลง แอปเก็บเวลาสองค่าต่อท้องแข็งหนึ่งครั้ง คือเวลาเริ่มและเวลาหาย ท้องแข็งที่ยังไม่จบจะนับก็ต่อเมื่อคุณแตะตอนหายแล้ว
ถ้าบอกได้ยากว่าหายเจ็บตอนไหน เปลี่ยนเป็น “เฉพาะตอนเริ่ม” ในการตั้งค่า แล้วคุณจะแตะครั้งเดียวต่อท้องแข็งหนึ่งครั้ง และแอปรู้เฉพาะระยะห่าง ในโหมดนี้ การเช็กเกณฑ์ดูระยะห่างและความสม่ำเสมอ ส่วนระยะเวลาที่ไม่มีข้อมูลจะไม่ทำให้การเตือนช้าลง ท้องแข็งที่บันทึกไว้แล้วยังเหมือนเดิมเมื่อคุณเปลี่ยนโหมด
เมื่อคุณแตะตอนเริ่มและตอนหาย แอปจะถามว่าครั้งนี้เจ็บเบา ปานกลาง หรือแรง คุณปิดคำถามนี้ได้ และคำตอบไม่มีผลต่อการเช็กเกณฑ์ ถ้าแตะผิด แก้เวลาเริ่มและเวลาหายในรายการท้องแข็ง หรือลบรายการนั้นได้ ท้องแข็งที่ลบแล้วจะไม่ถูกนับอีก
ระยะห่างและระยะเวลา: แอพนับท้องแข็งคำนวณอะไร
ระยะเวลานับจากตอนเริ่มท้องแข็งจนถึงตอนหาย แอปวัดระยะห่างจากตอนเริ่มครั้งหนึ่งถึงตอนเริ่มครั้งถัดไป ช่วงพักระหว่างนั้นจึงรวมอยู่ในระยะห่างด้วย ถ้าจะทำแบบเดียวกันด้วยนาฬิกาและกระดาษ อ่านได้ในนับท้องแข็งยังไง
สำหรับแผง “ชั่วโมงที่ผ่านมา” ในหน้าจับเวลาและสำหรับเกณฑ์ แอปใช้ค่าเฉลี่ย โดยเอาท้องแข็งทุกครั้งที่เริ่มในช่วง 60 นาทีที่ผ่านมา ครั้งที่เก่ากว่านั้นจะหลุดออกจากค่าเฉลี่ย เกณฑ์ต้องมีท้องแข็งอย่างน้อยสามครั้ง ซึ่งได้ระยะห่างสองค่า ส่วนระยะเวลาต้องมีท้องแข็งอย่างน้อยสองครั้งที่แตะตอนหายไว้
แอปเช็กเกณฑ์ 5-1-1 และ 4-1-1 อย่างไร
ตอนตั้งค่าครั้งแรก แอปจะถามว่าโรงพยาบาลหรือคุณหมอแนะนำเกณฑ์ไหนไว้ คุณเลือกได้ระหว่าง 5-1-1, 4-1-1 หรือตั้งเกณฑ์เอง สำหรับ 5-1-1 และ 4-1-1 เงื่อนไขสามข้อต้องเป็นจริงพร้อมกัน
| เงื่อนไข | 5-1-1 | 4-1-1 |
|---|---|---|
| ระยะห่างเฉลี่ยในชั่วโมงที่ผ่านมา | ไม่เกิน 5:30 นาที | ไม่เกิน 4:30 นาที |
| ระยะเวลาเฉลี่ยในชั่วโมงที่ผ่านมา | อย่างน้อย 54 วินาที | อย่างน้อย 54 วินาที |
| จังหวะสม่ำเสมอมาแล้ว | อย่างน้อย 60 นาที | อย่างน้อย 60 นาที |
ทั้งสองเกณฑ์ไม่ใช่ตัวเลขที่แม่นยำตายตัว Lamaze International เรียกเกณฑ์เหล่านี้ว่าแนวทางทั่วไป และบอกว่าคำตอบว่าเมื่อไรควรไปโรงพยาบาล “ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่สมบูรณ์แบบ” แอปจึงเผื่อไว้เล็กน้อย คือ 30 วินาทีสำหรับระยะห่าง และ 10 เปอร์เซ็นต์สำหรับระยะเวลา
สำหรับแอป สม่ำเสมอหมายความว่า
- ไม่มีระยะห่างครั้งใดนานกว่าระยะห่างของเกณฑ์บวกสองนาที สำหรับ 5-1-1 คือ 7 นาที สำหรับ 4-1-1 คือ 6 นาที
- ท้องแข็งทุกครั้งนานอย่างน้อย 45 วินาที หรือสามในสี่ของหนึ่งนาที ในโหมด “เฉพาะตอนเริ่ม” แอปข้ามการเช็กข้อนี้
การเช็กนี้ แอปไล่ย้อนจากท้องแข็งครั้งล่าสุดไปจนเจอระยะห่างที่นานเกินไปหรือท้องแข็งที่สั้นเกินไป เวลาจะนับตั้งแต่การเริ่มของท้องแข็งครั้งแรกในช่วงนั้นจนถึงตอนนี้ ช่วงพักที่นานกว่าเกณฑ์จะตัดช่วงนั้น และชั่วโมงจะเริ่มนับใหม่ ท้องแข็งที่หลุดออกจากค่าเฉลี่ยไปแล้วยังนับรวมในช่วงที่สม่ำเสมอนี้
ถ้าระยะห่างและระยะเวลาเข้าเกณฑ์แล้ว เหลือแค่เวลาที่ยังไม่ครบ หน้าจับเวลาจะบอกว่าจังหวะเข้าเกณฑ์มาแล้วกี่นาที
4-1-1 ต้องการท้องแข็งที่ถี่กว่า 5-1-1 การเตือนของ 4-1-1 จึงมาพร้อมกับ 5-1-1 หรือช้ากว่า ไม่มีทางมาเร็วกว่า ลองเช็กเกณฑ์ได้ที่ตัวจับเวลาออนไลน์ในเว็บไซต์นี้ ซึ่งใช้ฟังก์ชันเดียวกัน ตั้งไว้ที่ 5-1-1 และเก็บข้อมูลไว้ในเบราว์เซอร์ของคุณเท่านั้น
ตั้งเกณฑ์เอง และช่วงก่อน 37 สัปดาห์
ถ้าโรงพยาบาลให้ตัวเลขอื่นมา ใส่เป็นเกณฑ์ที่ตั้งเองได้
- ระยะห่าง: 1 ถึง 60 นาที
- ระยะเวลา: 0 ถึง 300 วินาที ถ้าใส่ 0 จะนับทุกระยะเวลา
- ต่อเนื่องนาน: 1 ถึง 360 นาที
ส่วนที่เผื่อไว้เหมือนกับ 5-1-1 แอปหาค่าเฉลี่ยจากชั่วโมงที่ผ่านมา หรือจากช่วงเวลาที่คุณตั้งถ้าสั้นกว่าหนึ่งชั่วโมง ถ้าตั้งช่วงเวลาไว้สองชั่วโมง จังหวะก็ต้องสม่ำเสมอครบสองชั่วโมง
ถ้าคุณใส่กำหนดคลอดไว้และอายุครรภ์ยังไม่ถึง 37 สัปดาห์ (37+0) แอปจะใช้เกณฑ์แยกแทนเกณฑ์ของคุณ โดยเตือนเมื่อมีท้องแข็งเริ่มขึ้น 4 ครั้งภายใน 60 นาทีที่ผ่านมา เกณฑ์นี้ไม่ดูระยะห่างและระยะเวลา แต่อย่ารอการเตือนนี้ ถ้าอายุครรภ์ยังไม่ถึง 37 สัปดาห์ NHS ให้โทรหาห้องคลอดทันทีเมื่อคิดว่าเริ่มคลอด
การเตือนมาเมื่อไร และทำอะไรได้บ้าง
ขณะที่เปิดแอปอยู่ แอปจะเช็กเกณฑ์ทุกไม่กี่วินาที เมื่อถึงเกณฑ์ หน้าจอจะขึ้นข้อความ “ถึงเวลาโทรหาโรงพยาบาลแล้ว” ด้านล่างแสดงระยะห่างเฉลี่ย ระยะเวลา และจังหวะของคุณสม่ำเสมอมานานเท่าไร ถ้าเปิดการสั่นไว้ มือถือจะสั่นด้วย
หน้าเตือนมีสี่ทางเลือก
- ปุ่มโทรเปิดการโทรไปยังเบอร์ที่คุณบันทึกไว้และปิดหน้าเตือน ถ้ายังไม่ได้บันทึกเบอร์ ปุ่มจะพาไปที่ช่องใส่เบอร์
- “แจ้งคนใกล้ชิด” เปิดเมนูแชร์ของมือถือพร้อมข้อความที่เตรียมไว้ แอปไม่เก็บข้อมูลอะไร
- “บันทึกต่อไป แล้วค่อยเตือนอีกครั้ง” ซ่อนหน้าเตือน และจะเตือนอีกครั้งหลัง 15 นาทีถ้ายังอยู่ในเกณฑ์
- “โทรไปแล้ว” ปิดการเตือนจนกว่าจังหวะจะหลุดจากเกณฑ์ ถ้ากลับมาถึงเกณฑ์อีกครั้ง แอปจะเตือนใหม่
ถ้าคุณกดย้อนกลับโดยไม่เลือกอะไร การเตือนจะกลับมาอย่างเร็วที่สุดหลัง 30 นาที ตราบใดที่ยังอยู่ในเกณฑ์ ปิดการเตือนทั้งหมดได้ในการตั้งค่า การเช็กเกณฑ์และการเตือนเป็นส่วนหนึ่งของแอปเวอร์ชันฟรี
เมื่อแอปทำงานอยู่เบื้องหลัง แอปคำนวณต่อไม่ได้ ถ้าระยะห่างและระยะเวลาเข้าเกณฑ์แล้ว เหลือแค่เวลา แอปจะตั้งการแจ้งเตือนไว้ ณ เวลาที่ช่วงเวลาจะครบ โดยถือว่าท้องแข็งยังมาในจังหวะเดิม เมื่อท้องแข็งเปลี่ยนไป แอปจะตั้งเวลาใหม่
ตัวอย่างสามแบบ คำนวณด้วยตรรกะของแอป
ลำดับท้องแข็งสามแบบนี้สมมติขึ้น ไม่ได้มาจากผู้ใช้ เราใส่ลงในฟังก์ชันเดียวกับที่แอปใช้ และประเมินผลเวลา 22:06
- ตัวอย่าง A: ท้องแข็ง 13 ครั้งตั้งแต่ 21:00 ถึง 22:04 ห่างกัน 5 ถึง 6 นาที นานครั้งละ 50 ถึง 70 วินาที
- ตัวอย่าง B: ท้องแข็ง 7 ครั้งตั้งแต่ 21:34 ถึง 22:04 ห่างกัน 4 ถึง 6 นาที นานครั้งละ 50 ถึง 65 วินาที
- ตัวอย่าง C: ท้องแข็ง 11 ครั้งตั้งแต่ 21:00 ห่างกัน 5 ถึง 6 นาที นานครั้งละ 55 ถึง 65 วินาที ระหว่าง 21:32 ถึง 21:48 หยุดไป 16 นาที
อินโฟกราฟิก
ตัวอย่างสามแบบ ระหว่าง 21:00 ถึง 22:06
-
ตัวอย่าง A 13 ครั้งตั้งแต่ 21:00 ห่างกัน 5 ถึง 6 นาที · ถึงเกณฑ์ 5-1-1
-
ตัวอย่าง B 7 ครั้งตั้งแต่ 21:34 · สม่ำเสมอมาแค่ 32 นาที
-
ตัวอย่าง C หยุดไป 16 นาทีหลัง 21:32 · ชั่วโมงเริ่มนับใหม่
| ผลเวลา 22:06 | ตัวอย่าง A | ตัวอย่าง B | ตัวอย่าง C |
|---|---|---|---|
| ท้องแข็งในชั่วโมงที่ผ่านมา | 12 ครั้ง | 7 ครั้ง | 9 ครั้ง |
| ระยะห่างเฉลี่ย | 5:16 นาที | 5:00 นาที | 6:38 นาที |
| ระยะเวลาเฉลี่ย | 59 วินาที | 59 วินาที | 61 วินาที |
| สม่ำเสมอตั้งแต่ | 21:00 (66 นาที) | 21:34 (32 นาที) | 21:48 (18 นาที) |
| 5-1-1 | ถึงเกณฑ์ แอปเตือน | ยังไม่ถึง ขาดเวลาให้ครบชั่วโมง | ไม่ถึงเกณฑ์ |
| 4-1-1 | ไม่ถึง ระยะห่างนานเกินไป | ไม่ถึงเกณฑ์ | ไม่ถึงเกณฑ์ |
ในตัวอย่าง A เงื่อนไขทั้งสามข้อของ 5-1-1 เป็นจริง ระยะห่าง 5:16 นาทีเกินห้านาที แต่ยังอยู่ในส่วนที่เผื่อไว้ 30 วินาที สำหรับ 4-1-1 ระยะห่างต้องไม่เกิน 4:30 นาที ท้องแข็งเวลา 21:00 หลุดออกจากค่าเฉลี่ยแล้ว แต่ยังนับในช่วงที่สม่ำเสมอ
ตัวอย่าง B เข้าเกณฑ์ทั้งระยะห่างและระยะเวลา แต่จังหวะสม่ำเสมอมาแค่ 32 นาที ในกรณีนี้ แอปตั้งการแจ้งเตือนไว้ที่เวลา 22:34
ในตัวอย่าง C ช่วงที่หยุดไปตัดช่วงสม่ำเสมอ ชั่วโมงจึงเริ่มนับใหม่ตั้งแต่ 21:48 และ 16 นาทีนั้นยังดึงค่าเฉลี่ยขึ้นไปเป็น 6:38 นาที ทั้งที่ก่อนและหลังช่วงหยุด ท้องแข็งมาทุก 5 ถึง 6 นาที
เรายังลองตัวอย่าง A อีกสองแบบ ถ้าแตะเฉพาะตอนเริ่ม ก็ยังถึงเกณฑ์ 5-1-1 เพราะระยะเวลาที่ไม่มีข้อมูลไม่ได้ขวางอะไร ถ้าท้องแข็งชุดเดิมนานแค่ 45 ถึง 50 วินาที ค่าเฉลี่ยจะต่ำกว่า 48 วินาทีเล็กน้อย ซึ่งต่ำกว่า 54 วินาที แอปจึงไม่เตือน
การวิเคราะห์รูปแบบ และการประเมินระยะการคลอด
นอกจากเกณฑ์ ยังมีการประเมินอีกสองอย่างที่อยู่ใน Premium ทั้งสองอย่างไม่ใช่การวินิจฉัย
การวิเคราะห์รูปแบบดูช่วงสามชั่วโมงที่ผ่านมา และต้องมีท้องแข็งอย่างน้อยหกครั้ง แอปพิจารณาสัญญาณห้าข้อ
- ระยะห่างสั้นลงหรือไม่
- ท้องแข็งนานขึ้นหรือไม่
- จังหวะคงที่หรือไม่
- ท้องแข็งแรงขึ้นหรือไม่ ข้อนี้นับเฉพาะเมื่อคุณให้คะแนนความแรง
- ท้องแข็งยังมาต่อไหมหลังจากคุณแตะ “นอนพัก” หรือ “ขยับตัว”
สำหรับระยะห่าง ระยะเวลา และความแรง แอปเทียบครึ่งแรกกับครึ่งหลัง สัญญาณแต่ละข้อได้หนึ่งคะแนนฝั่งสนับสนุน หนึ่งคะแนนฝั่งคัดค้าน หรือไม่ได้คะแนน ถ้าคะแนนสนับสนุนนำอย่างน้อยสามคะแนนและจังหวะคงที่ การ์ดจะบอกว่า “ดูเหมือนเจ็บท้องคลอดจริง” ถ้าคะแนนคัดค้านมากกว่าคะแนนสนับสนุน การ์ดจะบอกว่า “ดูเหมือนเจ็บท้องหลอกมากกว่า” นอกนั้นจะบอกว่า “ยังบอกไม่ได้ชัด”
เพราะการวิเคราะห์รูปแบบมองหาการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่าง A จึงได้ “ยังบอกไม่ได้ชัด” ทั้งที่ถึงเกณฑ์ 5-1-1 แล้ว เพราะระยะห่างและระยะเวลาแทบไม่เปลี่ยน ในตัวอย่าง C ช่วงหยุดยาวครั้งเดียวก็พอให้ได้ “ดูเหมือนเจ็บท้องหลอกมากกว่า” สิ่งที่ตัดสินว่าแอปจะบอกให้โทรหรือไม่มีแค่เกณฑ์เท่านั้น
การประเมินระยะการคลอดจัดชั่วโมงที่ผ่านมาคร่าว ๆ ตามระยะห่างและระยะเวลา
- ห่างกันไม่เกิน 3 นาที และนานอย่างน้อย 60 วินาที: อาจเป็นระยะเปลี่ยนผ่าน
- ไม่เกิน 6 นาที และอย่างน้อย 45 วินาที: ระยะปากมดลูกเปิดเร็ว
- ไม่เกิน 10 นาที และอย่างน้อย 30 วินาที: ระยะปากมดลูกเปิดช้า
- นอกเหนือจากนี้ และทุกครั้งที่จังหวะไม่สม่ำเสมอ: ช่วงแรก ๆ ที่ยังเจ็บไม่สม่ำเสมอ
แอปแสดงการประเมินนี้ตั้งแต่มีท้องแข็งสามครั้ง พร้อมประโยค “เป็นการประเมินคร่าว ๆ จากระยะห่างและระยะเวลาเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัย ถ้าไม่แน่ใจ ให้โทรหาโรงพยาบาลไว้ก่อนเสมอ” ทุกครั้ง
เกณฑ์ 5-1-1 และ 4-1-1 มาจากไหน
ค่าตั้งต้นสองแบบนี้มาจากหลักง่าย ๆ ที่ Lamaze International องค์กรด้านการให้ความรู้เรื่องการคลอด อธิบายไว้ว่า ผู้ดูแลครรภ์หลายแห่งบอกให้ใช้ 5-1-1 หรือ 4-1-1 คือท้องแข็งห่างกัน 5 หรือ 4 นาทีอย่างสม่ำเสมอ นานครั้งละ 1 นาที ต่อเนื่องอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
แผ่นพับภาษาไทยของ NSW Health รัฐนิวเซาท์เวลส์ ประเทศออสเตรเลีย ใช้หลักที่คล้ายกันสำหรับท้องแรก คือท้องแข็งที่แรงขึ้นเรื่อย ๆ นานครั้งละ 60 วินาที ต่อเนื่องอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ซึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่จะห่างกัน 3 ถึง 5 นาที ถ้าเคยคลอดมาแล้ว แผ่นพับให้มาโรงพยาบาลเมื่อห่างกัน 5 ถึง 7 นาที
แอปวัดได้แค่เวลา แอปเช็กไม่ได้ว่าเจ็บแรงแค่ไหน เรื่องนี้คุณต้องประเมินเอง Lamaze แนะนำให้คุยแผนของคุณกับคุณหมอที่ดูแลครรภ์
คำแนะนำของโรงพยาบาลหรือคุณหมอของคุณมาก่อนเสมอ ถ้าได้ตัวเลขอื่นมา เช่น สำหรับท้องที่สองหรือเมื่อบ้านอยู่ไกล ให้ใส่ตัวเลขนั้นเป็นเกณฑ์ที่ตั้งเองตามที่ได้รับมา โรงพยาบาลแต่ละแห่งตั้งตัวเลขต่างกันอย่างไร อ่านได้ในท้องแข็งแบบไหนอันตราย และเมื่อไรควรไปโรงพยาบาล ส่วนความหมายของระยะห่างแต่ละแบบอยู่ในท้องแข็งถี่แค่ไหน
สิ่งที่แอปทำไม่ได้
- แอปไม่ได้วินิจฉัยอะไร แอปรู้แค่เวลาและข้อมูลที่คุณใส่ และไม่ได้ตรวจร่างกายใด ๆ
- แอปไม่รู้ว่าท้องแข็งหยุดไปแล้ว ถ้าคุณหยุดแตะ เวลาของช่วงที่สม่ำเสมอยังนับต่อ และการเตือนยังอาจมาได้
- แอปไม่ได้เช็กว่ามีท้องแข็งครั้งใดนานเกิน 2 นาที หรือมี 6 ครั้งขึ้นไปใน 10 นาทีหรือไม่ NHS ระบุทั้งสองอย่างเป็นเหตุให้โทรด่วน
- แอปบอกไม่ได้ว่าน้ำเดิน มีเลือดออก หรือลูกดิ้นน้อยลง ถ้ามีอาการแบบนี้ ให้โทรทันทีไม่ว่าแอปจะแสดงอะไร รายการทั้งหมดอยู่ใต้บทความนี้
แอปไม่ต้องสมัครบัญชีและใช้ได้แม้ไม่มีเน็ต ข้อมูลท้องแข็งของคุณอยู่ในมือถือของคุณ
โทรทันที ไม่ว่าท้องแข็งจะเป็นแบบไหน
ถ้ามีอาการข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ ไม่ต้องรอดูจังหวะ ให้โทรหาโรงพยาบาล ห้องคลอด หรือคุณหมอที่ดูแลคุณทันที ไม่ว่ากลางวันหรือกลางคืน รายการนี้อ้างอิงตาม NHS และ ACOG
- มีน้ำเดิน แม้จะยังไม่เจ็บท้องก็ตาม
- น้ำที่ออกมามีสีหรือมีกลิ่นเหม็น
- มีเลือดออกทางช่องคลอด ไม่ว่ามากหรือน้อย มูกที่มีเลือดปนเป็นเส้นเล็กน้อยอาจเป็นสัญญาณเริ่มคลอด ถ้าแยกไม่ออกว่าเป็นแบบไหนให้โทร
- ลูกดิ้นน้อยกว่าปกติ
- ปวดท้องรุนแรงต่อเนื่อง ไม่คลายลงระหว่างการเจ็บแต่ละครั้ง
- มีไข้ 38°C ขึ้นไป
- อายุครรภ์ยังไม่ถึง 37 สัปดาห์ และคิดว่าอาจเริ่มเจ็บท้องคลอด
- ท้องแข็งครั้งใดครั้งหนึ่งนานเกิน 2 นาที หรือท้องแข็ง 6 ครั้งขึ้นไปภายใน 10 นาที
- ไม่แน่ใจหรือกังวล โทรได้ทุกเมื่อ
ถ้ารู้สึกอยากเบ่งมากและคิดว่าลูกกำลังจะคลอดตอนนี้ ให้โทรสายด่วนฉุกเฉิน 1669
แหล่งข้อมูลของรายการนี้: NHS: Signs that labour has begun (2023); NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for; ACOG: How to tell when labor begins; โรงพยาบาลศิริราช: คู่มือการปฏิบัติตัวในขณะตั้งครรภ์
คำถามที่พบบ่อย
แอปเช็กอะไรบ้างก่อนบอกให้โทร?
แอปเช็กว่าเงื่อนไขทุกข้อของเกณฑ์เป็นจริงพร้อมกันหรือไม่ สำหรับ 5-1-1 ท้องแข็งในชั่วโมงที่ผ่านมาต้องห่างกันเฉลี่ยไม่เกิน 5:30 นาที นานเฉลี่ยอย่างน้อย 54 วินาที และจังหวะต้องสม่ำเสมอมาอย่างน้อย 60 นาที คือไม่มีระยะห่างครั้งใดเกิน 7 นาที และไม่มีท้องแข็งครั้งใดสั้นกว่า 45 วินาที
ท้องแข็งทุก 5 นาทีแล้ว ทำไมแอปยังไม่เตือน?
ส่วนใหญ่เพราะยังขาดเวลา จังหวะต้องสม่ำเสมอมาครบหนึ่งชั่วโมง ระยะห่างที่นานเกิน 7 นาทีทำให้ชั่วโมงนั้นเริ่มนับใหม่ ท้องแข็งที่สั้นก็ทำให้ยังไม่เตือนถ้าระยะเวลาเฉลี่ยต่ำกว่า 54 วินาที ถ้ามีสัญญาณอันตราย อย่ารอแอป ให้โทรหาโรงพยาบาลทันที
ต้องแตะตอนหายเจ็บทุกครั้งไหม?
ไม่ต้องค่ะ ในโหมด “เฉพาะตอนเริ่ม” คุณแตะครั้งเดียวต่อท้องแข็งหนึ่งครั้ง และแอปรู้เฉพาะระยะห่าง แอปจะเช็กระยะห่างและความสม่ำเสมอ ส่วนระยะเวลาที่ไม่มีข้อมูลจะไม่ทำให้การเตือนช้าลง เปลี่ยนโหมดได้ทุกเมื่อในการตั้งค่า
ก่อน 37 สัปดาห์ แอปคำนวณต่างไปไหม?
ต่างค่ะ ถ้าคุณใส่กำหนดคลอดไว้ ก่อนอายุครรภ์ 37+0 แอปจะเตือนเมื่อมีท้องแข็งเริ่มขึ้น 4 ครั้งภายใน 60 นาทีที่ผ่านมา โดยไม่ดูระยะห่างและระยะเวลา แต่อย่ารอการเตือนนี้ NHS ให้โทรทันทีถ้าอายุครรภ์ยังไม่ถึง 37 สัปดาห์และคิดว่าอาจเริ่มคลอด
แหล่งข้อมูล
- Contraction Timer: โค้ดตรวจเกณฑ์ของแอป (ณ วันที่ 14 ตุลาคม 2026)
- Lamaze International: When in labor should you go to the hospital? (2021)
- NSW Health: เมื่อเจ็บท้องคลอดควรมาโรงพยาบาลเมื่อไหร่ (2018)
- NHS: Signs that labour has begun (2023)
บทความนี้ใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ไม่ได้ ถ้าไม่แน่ใจ ให้โทรหาโรงพยาบาลหรือคุณหมอที่ดูแลคุณ และในกรณีฉุกเฉินให้โทรสายด่วน 1669
