ใช้ฟรีบน Android และจะมีบน iPhone เร็ว ๆ นี้

แอปจับเวลาท้องแข็ง สำหรับวันที่เริ่มเจ็บท้องคลอด

Contraction Timer เป็นแอปจับเวลาท้องแข็งที่ใช้ได้ฟรีบนมือถือ แตะเมื่อเริ่มเจ็บ แล้วแตะอีกครั้งเมื่อหายเจ็บ แอปจะวัดว่าแต่ละครั้งนานเท่าไรและห่างกันกี่นาที แล้วบอกคุณอย่างใจเย็นว่าเมื่อไรถึงเวลาโทรหาโรงพยาบาล

ดาวน์โหลดบน Google Play แอป iPhone มาเร็ว ๆ นี้
หรือลองจับเวลาในเบราว์เซอร์ได้ที่นี่
  • ไม่ต้องสมัครบัญชี
  • ใช้ได้แม้ไม่มีเน็ต
  • ไม่มีโฆษณา
ภาพวาด: คุณแม่ตั้งครรภ์นั่งขัดสมาธิ วางมือทั้งสองข้างไว้บนท้อง
หน้าจอแอป: ตัวจับเวลาแสดงระยะเวลา จำนวนครั้งต่อชั่วโมง ระยะห่าง การเจ็บท้องล่าสุด และปุ่มใหญ่ “เริ่มเจ็บแล้ว”

จับเวลาท้องแข็งออนไลน์

ลองจับเวลาท้องแข็งได้ที่นี่เลย

แตะปุ่มเมื่อท้องเริ่มแข็ง แล้วแตะอีกครั้งเมื่อท้องคลายลง ตัวจับเวลาออนไลน์นี้ใช้เกณฑ์เดียวกับในแอป และบอกว่าคุณเข้าใกล้เกณฑ์ 5-1-1 แค่ไหนแล้ว

เมื่อเจ็บท้องคลอดจริง แอปจะช่วยได้มากกว่า แอปนับต่อแม้หน้าจอล็อก เตือนเมื่อถึงเวลาโทรหาโรงพยาบาล และเก็บการเจ็บท้องทุกครั้งไว้ในมือถือของคุณ

ดาวน์โหลดบน Google Play แอป iPhone มาเร็ว ๆ นี้

พร้อมแล้วค่ะ แตะทันทีที่เริ่มเจ็บท้อง

  • –ระยะห่าง
  • –ระยะเวลา
  • 0จำนวนครั้ง

พอครบสามครั้ง ตรงนี้จะบอกว่าคุณยังห่างจากเกณฑ์ 5-1-1 แค่ไหน

ข้อมูลเก็บไว้ในเบราว์เซอร์นี้เท่านั้น ตัวจับเวลานี้ใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ไม่ได้

เมื่อเริ่มเจ็บ

ตีสามแล้ว และท้องก็แข็งขึ้นมาอีกครั้ง

นี่เจ็บท้องคลอดจริงหรือเปล่า ครั้งก่อนเมื่อไรนะ คุณยืนอยู่ในครัวที่มืด ๆ มือหนึ่งจับขอบโต๊ะ อีกมือหนึ่งพยายามนับเวลาจากนาฬิกา

Contraction Timer คิดเลขแทนคุณ แตะปุ่มใหญ่ปุ่มเดียวเมื่อเริ่มเจ็บ และแตะอีกครั้งเมื่อหายเจ็บ แอปเก็บทุกครั้งไว้ คำนวณระยะห่างให้ และบอกคุณทันทีเมื่อจังหวะการเจ็บตรงกับเกณฑ์ของโรงพยาบาล ระหว่างนั้นคุณดูแลตัวเองและลมหายใจได้เต็มที่

ภาพวาด: คุณแม่ตั้งครรภ์เอนหลังพิงหมอนนุ่ม ๆ หลับตาพัก

ใช้งานอย่างไร

แตะสองครั้งต่อการเจ็บหนึ่งครั้ง ที่เหลือแอปทำให้

  1. เริ่มเจ็บท้อง

    แตะปุ่มใหญ่ กดได้แม้ในที่มืดหรือตอนมือสั่น

  2. ท้องคลายลง

    แตะอีกครั้ง ระยะเวลาและระยะห่างจะขึ้นทันที พร้อมค่าเฉลี่ยของชั่วโมงที่ผ่านมา

  3. ถึงเวลาโทร

    เมื่อจังหวะการเจ็บตรงกับเกณฑ์ของโรงพยาบาล เช่น 5-1-1 แอปจะบอกคุณ เบอร์ห้องคลอดก็บันทึกไว้ล่วงหน้าแล้ว

แอป

สิ่งที่แอปช่วยคุณในชั่วโมงเหล่านั้น

หน้าจอจริงจาก Contraction Timer เหมือนที่คุณเห็นบนมือถือ

หน้าจอแอป: ตัวจับเวลาแสดงระยะเวลา จำนวนครั้งต่อชั่วโมง ระยะห่าง การเจ็บท้องล่าสุด และปุ่มใหญ่ “เริ่มเจ็บแล้ว”
01

ปุ่มเดียว แตะครั้งเดียวต่อการเจ็บหนึ่งครั้ง

เห็นระยะเวลา ระยะห่าง และชั่วโมงที่ผ่านมาได้ในแวบเดียว ตัวเลขใหญ่พออ่านได้แม้กำลังเจ็บ

หน้าจอแอป: การเตือน “ครบเกณฑ์ 5-1-1 แล้ว ถึงเวลาโทรหาโรงพยาบาล” ระยะห่าง 4:48 ระยะเวลา 1:03 สม่ำเสมอมา 1 ชม. 09 นาที
02

แอปบอกเมื่อถึงเวลา

ตั้งเกณฑ์ของโรงพยาบาล เช่น 5-1-1 หรือ 4-1-1 หรือใส่ค่าที่คุณหมอแนะนำ เมื่อถึงเกณฑ์ แอปจะเตือนคุณ โทรหาห้องคลอดได้จากหน้าเตือนเลย และแตะครั้งเดียวก็ส่งข้อความที่เตรียมไว้ให้คนใกล้ชิดได้

หน้าจอแอป: ประวัติพร้อมปุ่มส่งออก PDF สำหรับโรงพยาบาล และการเจ็บท้องทุกครั้งของวันพร้อมเวลา ระยะเวลา ระยะห่าง และความแรง
03

บันทึกการเจ็บทุกครั้ง

แอปจดเวลา ระยะเวลา ระยะห่าง และความแรงของการเจ็บแต่ละครั้ง ดูประวัติทั้งหมดได้ฟรี ส่วน Premium ส่งออกเป็น PDF ให้คุณหมอหรือโรงพยาบาลได้ด้วย

ส่งออก PDF ได้ใน Premium
หน้าจอแอป: การหายใจตอนเจ็บท้อง มีวงกลมนำการหายใจ จังหวะ 4 ต่อ 6 และสวิตช์เปิดการสั่น
04

ฝึกหายใจเมื่อเจ็บมากขึ้น

แบบฝึกหายใจช่วยให้จังหวะสงบลง หายใจเข้าทางจมูก แล้วหายใจออกทางปากยาว ๆ คุณเลือกความเร็วเองได้ และจะให้มือถือสั่นตามจังหวะก็ได้

หน้าจอแอป: ส่วนความรู้ที่มีบทความ “น้ำเดิน ต้องทำอย่างไร” และหัวข้ออย่างเกณฑ์ 5-1-1 และของเตรียมคลอด
05

คำตอบสำหรับตอนตีสาม

บทความสั้น ๆ เรื่องเจ็บท้องเตือน น้ำเดิน และของเตรียมคลอด พร้อมสัญญาณอันตรายที่ต้องโทรหาโรงพยาบาลทันที

ดาวน์โหลดแอปไว้ตอนที่ยังไม่เจ็บ

ใช้ช่วงสัปดาห์สุดท้ายใส่เกณฑ์ของโรงพยาบาลและเบอร์ห้องคลอดไว้ พอเริ่มเจ็บ ทุกอย่างก็พร้อมแล้ว

ดาวน์โหลดบน Google Play แอป iPhone มาเร็ว ๆ นี้

สแกนโค้ดด้วยมือถือเพื่อดาวน์โหลดแอป

เกณฑ์ 5-1-1

รู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาไปโรงพยาบาล

เกณฑ์ที่ใช้กันบ่อยสำหรับท้องแรกคือ 5-1-1 คือท้องแข็งทุกประมาณ 5 นาที แต่ละครั้งนานประมาณ 1 นาที และเป็นแบบนี้ต่อเนื่องมาประมาณ 1 ชั่วโมง ระยะห่างนับจากตอนเริ่มเจ็บครั้งหนึ่งถึงตอนเริ่มเจ็บครั้งถัดไป

บางโรงพยาบาลใช้ 4-1-1 และถ้าเป็นท้องที่สอง หลายแห่งแนะนำให้โทรเร็วกว่านี้ แอปรู้จักทั้งสองเกณฑ์ และคุณใส่ค่าเองได้ ถ้ามีน้ำเดิน เลือดออก หรือลูกดิ้นน้อยลง ให้โทรหาโรงพยาบาลทันที ไม่ว่าตัวจับเวลาจะแสดงอะไร

อ่านเรื่องเกณฑ์ 5-1-1 เพิ่มเติม

แหล่งข้อมูล: Oregon Health & Science University (OHSU): When to come to the hospital, Lamaze International: When in labor should you go to the hospital?, NSW Health: เมื่อเจ็บท้องคลอดควรมาโรงพยาบาลเมื่อไหร่ (2018)

  • ทุก 5 นาที
  • ครั้งละ 1 นาที
  • นาน 1 ชั่วโมง
0 นาที15 นาที30 นาที45 นาที60 นาที
ครบเกณฑ์ 5-1-1
ภาพวาด: คุณแม่ตั้งครรภ์ยืนหันข้าง มือหนึ่งวางที่หลังส่วนล่าง อีกมือวางบนท้อง

การหายใจ

จังหวะที่ช่วยให้คุณผ่านไปได้

หายใจเข้าขณะที่วงกลมขยาย และหายใจออกให้นานกว่าขณะที่วงกลมหดลง แอปเริ่มที่จังหวะ 4 ต่อ 6 และปรับให้ช้าลงได้ ถ้าต้องการ ก็ให้มือถือและนาฬิกาสั่นตามจังหวะได้

จับเวลาจากข้อมือ

ใน Premium คุณเริ่มจับเวลาจากนาฬิกาได้ และรู้สึกถึงจังหวะหายใจเป็นแรงสั่น ตอนนี้ใช้ได้บน Wear OS ส่วน Apple Watch จะมาพร้อมแอป iPhone

ความเป็นส่วนตัว

ข้อมูลการเจ็บท้องอยู่ในมือถือของคุณ

Contraction Timer ไม่ต้องสมัครบัญชีและไม่ต้องใช้อีเมล ทุกอย่างที่คุณบันทึกเก็บอยู่ในเครื่องของคุณ

  • ไม่มีการติดตาม

    แอปไม่มีโฆษณาและไม่มีเครื่องมือวิเคราะห์ข้อมูล

  • ใช้ได้แม้ไม่มีเน็ต

    ใช้ได้แม้ไม่มีสัญญาณ รวมถึงในรถระหว่างทางไปโรงพยาบาล

  • คุณเป็นคนเลือก

    ประวัติของคุณจะถูกส่งต่อก็ต่อเมื่อคุณส่งออกเอง

เริ่มใช้ฟรี อยากสะดวกขึ้นค่อยเลือก Premium

ฟีเจอร์หลักใช้ฟรีตลอดไป – ไม่มีโฆษณา ไม่ต้องสมัครบัญชี ส่วน Premium เลือกได้ว่าจะซื้อครั้งเดียวหรือจ่ายรายสัปดาห์ ตามที่เหมาะกับช่วงท้ายของการตั้งครรภ์

ฟรี

€0

ใช้ได้ตลอดไป ไม่ต้องสมัครบัญชี

  • จับเวลา ดูรายการ และแก้ไขได้
  • เตือนให้โทรหาโรงพยาบาล พร้อมปุ่มโทรออก
  • ประวัติทั้งหมด ไม่จำกัด
  • ตัวจับเวลาบนหน้าจอล็อก
  • บทความ 5 เรื่อง + สัญญาณอันตราย
  • แบบฝึกหายใจ 1 แบบ

Premium

€5.99 จ่ายครั้งเดียว

หรือทดลองใช้ฟรี 3 วัน จากนั้น €1.99 ต่อสัปดาห์

  • สถิติและกราฟ
  • วิเคราะห์รูปแบบ พร้อมประเมินระยะคลอด
  • PDF สำหรับคุณหมอและโรงพยาบาล
  • แอปบน Apple Watch และ Wear OS
  • บันทึกการคลอดและสมุดบันทึกลูกน้อย
  • แบบฝึกหายใจทุกแบบ
  • บทความทั้งหมด

ชำระผ่าน App Store หรือ Google Play ส่วนแบบรายสัปดาห์ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

ดาวน์โหลดบน Google Play แอป iPhone มาเร็ว ๆ นี้

สแกนโค้ดด้วยมือถือเพื่อดาวน์โหลดแอป

ความรู้

พร้อมสำหรับสัปดาห์สุดท้าย

บทความที่อ่านเข้าใจง่ายสำหรับช่วงท้ายของการตั้งครรภ์และวันคลอด ทุกบทความบอกแหล่งที่มา เช่น NHS, ACOG, โรงพยาบาลศิริราช และโรงพยาบาลรามาธิบดี

บทความทั้งหมด

เรื่องน่ารู้

คำถามที่มีคนถามเราบ่อยที่สุด

มีแอปจับเวลาท้องแข็งที่ใช้ฟรีไหม?

มีค่ะ ตัวจับเวลา ประวัติทั้งหมด การเตือนให้โทรหาโรงพยาบาลพร้อมปุ่มโทรออก บทความในแอป 5 เรื่อง สัญญาณอันตราย และแบบฝึกหายใจ 1 แบบ ใช้ได้ฟรี ไม่มีโฆษณาและไม่ต้องสมัครบัญชี Premium จะเพิ่มสถิติ การวิเคราะห์รูปแบบ การส่งออก PDF แอปบนนาฬิกา และแบบฝึกหายใจทุกแบบ ราคา €5.99 จ่ายครั้งเดียว หรือ €1.99 ต่อสัปดาห์หลังทดลองใช้ฟรี 3 วัน

นับท้องแข็งยังไงให้ถูกต้อง?

ระยะห่างนับจากตอนเริ่มเจ็บครั้งหนึ่งถึงตอนเริ่มเจ็บครั้งถัดไป ส่วนระยะเวลานับจากตอนเริ่มเจ็บจนหายเจ็บของครั้งเดียวกัน ในแอปคุณแตะตอนเริ่มและตอนหาย แอปจะคำนวณทั้งสองค่าให้ ถ้าบอกได้ยากว่าหายเจ็บตอนไหน แตะแค่ตอนเริ่มก็ได้ แอปจะประเมินจากระยะห่าง

อ่านบทความฉบับเต็ม

ท้องแข็งแบบไหนควรไปโรงพยาบาล แอปบอกได้อย่างไร?

คุณตั้งเกณฑ์ที่โรงพยาบาลหรือคุณหมอแนะนำไว้ เช่น 5-1-1, 4-1-1 หรือค่าที่ตั้งเอง เมื่อท้องแข็งตรงกับเกณฑ์ แอปจะเตือน และคุณโทรหาห้องคลอดได้จากหน้าเตือนเลย ถ้ามีน้ำเดิน เลือดออก หรือลูกดิ้นน้อยลง ให้โทรทันทีโดยไม่ต้องรอการเตือน และถ้าท้องแข็งสม่ำเสมอก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์ก็เช่นกัน

อ่านบทความฉบับเต็ม

แอปใช้ได้โดยไม่ต้องต่ออินเทอร์เน็ตไหม?

ใช้ได้ค่ะ ทุกอย่างทำงานในมือถือของคุณ แอปจึงไม่ต้องใช้สัญญาณ

Contraction Timer มีบน iPhone และ Apple Watch ไหม?

แอป Android พร้อมแอป Wear OS มีใน Google Play แล้ว ส่วนแอป iPhone พร้อมแอป Apple Watch จะมีใน App Store เร็ว ๆ นี้

แอปนี้ใช้แทนคุณหมอได้ไหม?

ไม่ได้ค่ะ Contraction Timer ช่วยคุณบันทึกท้องแข็งและดูว่าเจ็บเป็นจังหวะแบบไหน ส่วนจะไปโรงพยาบาลหรือไม่และไปเมื่อไร ควรตัดสินใจร่วมกับคุณหมอหรือพยาบาลที่ดูแลคุณ

นี่เป็นแอปทางการแพทย์หรือเปล่า?

ไม่ใช่ค่ะ แอปนี้ช่วยจดบันทึก ใช้แทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากแพทย์ไม่ได้ ถ้ามีเลือดออก น้ำเดิน ปวดท้องรุนแรง หรือไม่แน่ใจ ให้โทรหาโรงพยาบาลหรือคุณหมอทันที

ข้อมูลของฉันถูกเก็บไว้ที่ไหน?

ข้อมูลการเจ็บท้องเก็บอยู่ในเครื่องของคุณ ไม่มีบัญชี ไม่มีการติดตาม และไม่มีเครื่องมือวิเคราะห์ข้อมูล แอปจะส่งรายงานข้อผิดพลาดก็ต่อเมื่อคุณเปิดใช้เองเท่านั้น

เมื่อเริ่มเจ็บท้องคลอด คุณจะมีเรื่องให้ทำเต็มมือ

ดาวน์โหลด Contraction Timer วันนี้ แล้วลองกดปุ่มดูสักครั้ง แอปใช้ฟรีและไม่ต้องสมัครบัญชี

ดาวน์โหลดบน Google Play แอป iPhone มาเร็ว ๆ นี้

สแกนโค้ดด้วยมือถือเพื่อดาวน์โหลดแอป

ดาวน์โหลดแอปจับเวลาท้องแข็ง ฟรี แอป iPhone มาเร็ว ๆ นี้ ดาวน์โหลดแอป จับเวลาออนไลน์