01
Jedno tlačidlo, jedno ťuknutie na kontrakciu
Trvanie, interval a posledná hodina na jeden pohľad. Čísla sú veľké, aby ste ich prečítali aj uprostred kontrakcie.
Zadarmo pre Android, čoskoro aj pre iPhone
Aplikácia na meranie kontrakcií pre chvíľu, keď sa to začne
Contraction Timer je bezplatná aplikácia na meranie kontrakcií vo vašom telefóne. Ťuknite, keď kontrakcia začína, a znova, keď poľaví. Aplikácia zmeria, ako dlho každá trvá a aký je medzi nimi interval, a pokojne vám povie, kedy je čas zavolať do pôrodnice.
Aplikácia pre iPhone už čoskoro - Bez registrácie
- Funguje offline
- Bez reklám
Online meranie kontrakcií
Vyskúšajte meranie kontrakcií priamo tu
Ťuknite na tlačidlo, keď kontrakcia začína, a znova, keď poľaví. Toto online meranie kontrakcií počíta podľa rovnakých pravidiel ako aplikácia a ukáže vám, ako ďaleko ste od pravidla 5-1-1.
Keď sa pôrod naozaj začne, je lepšou voľbou aplikácia. Meria ďalej aj pri zamknutej obrazovke, upozorní vás, keď je čas zavolať do pôrodnice, a každú kontrakciu uloží vo vašom telefóne.
Aplikácia pre iPhone už čoskoro Pripravené. Ťuknite, hneď ako kontrakcia začne.
- –Interval
- –Trvanie
- 0Kontrakcie
Po troch kontrakciách tu uvidíte, ako ďaleko ste od pravidla 5-1-1.
Kontrakcie sa ukladajú len v tomto prehliadači. Toto meranie nenahrádza radu lekára.
Keď sa to začne
Sú tri hodiny ráno a brucho vám opäť tvrdne.
Bola to skutočná kontrakcia? Kedy prišla tá posledná? Stojíte v tmavej kuchyni, držíte sa linky a snažíte sa to spočítať podľa hodín.
Contraction Timer to spočíta za vás. Keď kontrakcia začne, ťuknete na jedno veľké tlačidlo, a keď poľaví, ťuknete znova. Aplikácia si zapamätá každú kontrakciu, vypočíta intervaly a dá vám vedieť, hneď ako ich rytmus zodpovedá pravidlu vašej pôrodnice. Vy sa medzitým môžete venovať sebe a svojmu dychu.
Ako to funguje
Dve ťuknutia na kontrakciu, zvyšok urobí aplikácia
-
Kontrakcia začína
Ťuknite na veľké tlačidlo. Trafíte ho aj potme, aj trasúcimi sa rukami.
-
Kontrakcia poľavuje
Ťuknite znova. Hneď uvidíte trvanie a interval aj priemer za poslednú hodinu.
-
Čas zavolať
Keď rytmus kontrakcií zodpovedá pravidlu vašej pôrodnice, napríklad 5-1-1, aplikácia vám dá vedieť. Číslo do pôrodnice ste si uložili vopred.
Aplikácia
S čím vám aplikácia v tých hodinách pomôže
Skutočné obrazovky z aplikácie Contraction Timer. Snímky ukazujú aplikáciu v angličtine, vo vašom telefóne bude po slovensky.
02
Aplikácia vám povie, keď je čas
Nastavte si pravidlo svojej pôrodnice, napríklad 5-1-1 alebo 4-1-1, alebo zadajte to, čo vám odporučila pôrodná asistentka či lekár. Keď kontrakcie pravidlo splnia, aplikácia vás upozorní. Do pôrodnice zavoláte priamo z upozornenia a partnerovi jedným ťuknutím pošlete pripravenú správu.
03
Každá kontrakcia zaznamenaná
Aplikácia zapisuje čas, trvanie, interval a to, aká silná kontrakcia bola. Celá história je zadarmo. S Premium ju môžete exportovať aj ako PDF pre pôrodnú asistentku, lekára alebo pôrodnicu.
Export do PDF s Premium
04
Dýchanie, keď je to intenzívne
Vedené dýchanie udáva pokojný rytmus: nádych nosom, dlhý výdych ústami. Tempo si zvolíte sami, a ak chcete, rytmus budete cítiť ako vibrácie.
05
Odpovede o tretej ráno
Krátke články o poslíčkoch, odtoku plodovej vody a taške do pôrodnice a varovné príznaky, pri ktorých treba volať hneď. V aplikácii sú články zatiaľ po anglicky, rovnaké témy po slovensky nájdete v našom sprievodcovi.
Stiahnite si aplikáciu, kým je ešte pokoj
Využite posledné týždne a zadajte si pravidlo svojej pôrodnice a jej telefónne číslo. Keď sa to začne, všetko už bude pripravené.
Aplikácia pre iPhone už čoskoro Naskenujte kód telefónom a stiahnite si aplikáciu.
Pravidlo 5-1-1
Ako spoznáte, že je čas ísť do pôrodnice
Podľa americkej organizácie Lamaze odporúča mnoho zdravotníkov pravidlo 5-1-1: kontrakcie prichádzajú približne každých päť minút, každá trvá asi minútu a tak to ide aspoň hodinu. Interval meriate od začiatku jednej kontrakcie po začiatok ďalšej.
Slovenské pôrodnice mávajú vlastné pokyny. Pôrodnice AGEL radia vyraziť pri pravidelných kontrakciách každých 5 až 10 minút, Nemocnica Koch pri kontrakciách každých 5 až 7 minút, ktoré silnejú. Aplikácia pozná pravidlá 5-1-1 aj 4-1-1 a môžete si zadať aj vlastné hodnoty. Ak vám odteká plodová voda, krvácate alebo sa bábätko hýbe menej, volajte hneď, nech meranie ukazuje čokoľvek.
Kedy ísť do pôrodnice: celý článokZdroje: Lamaze: When in labor should you go to the hospital?, AGEL: Pôrod a jeho priebeh, Nemocnica Koch: Kedy prísť do pôrodnice, NHS (Veľká Británia): Signs that labour has begun
- každých 5 minút
- každá trvá 1 minútu
- počas 1 hodiny
Dýchanie
Rytmus, ktorého sa môžete držať
Nadychujte sa, keď sa kruh zväčšuje, a dlhšie vydychujte, keď sa zmenšuje. Aplikácia začína v tempe 4 ku 6 (nádych na štyri, výdych na šesť) a môžete ho spomaliť. Ak chcete, rytmus budete cítiť ako vibrácie v telefóne aj na hodinkách.
Merajte zo zápästia
S Premium môžete kontrakcie spúšťať na hodinkách a dychové cvičenie cítiť ako vibrácie: dnes na Wear OS, na Apple Watch spolu s aplikáciou pre iPhone.
Súkromie
Vaše kontrakcie zostávajú vo vašom telefóne
Contraction Timer nepotrebuje účet ani e-mailovú adresu. Všetko, čo zadáte, zostáva vo vašom zariadení.
-
Žiadne sledovanie
Aplikácia nezobrazuje reklamy a neobsahuje analytické nástroje.
-
Offline
Funguje aj bez signálu, napríklad v aute cestou do pôrodnice.
-
Rozhodujete vy
Vašu históriu niekomu pošlete, len ak ju sami exportujete.
To podstatné je zadarmo. Premium pre väčšie pohodlie.
Bezplatná verzia je bez reklám a bez registrácie. Premium si môžete kúpiť raz navždy alebo platiť po týždňoch – podľa toho, čo vám v posledných dňoch pred pôrodom vyhovuje viac.
Zadarmo
0 €
Navždy a bez registrácie.
- Časovač, zoznam a úprava kontrakcií
- Upozornenie „Čas zavolať“ s tlačidlom na hovor
- Celá história bez obmedzení
- Časovač na zamknutej obrazovke
- 5 článkov a varovné príznaky
- 1 dychové cvičenie
Premium
5,99 € jednorazovo
alebo 3 dni zadarmo, potom 1,99 € týždenne
- Štatistiky a grafy
- Vyhodnotenie kontrakcií s odhadom fázy
- PDF pre lekára, pôrodnú asistentku a pôrodnicu
- Aplikácia pre Apple Watch a Wear OS
- Záznam o pôrode a archív bábätka
- Všetky dychové cvičenia
- Všetky články
Platba cez App Store alebo Google Play. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť.
Aplikácia pre iPhone už čoskoro Naskenujte kód telefónom a stiahnite si aplikáciu.
Sprievodca
Pripravená na posledné týždne
Zrozumiteľné články na posledné týždne tehotenstva a na pôrod. Každý článok uvádza svoje zdroje, napríklad štandardné postupy Ministerstva zdravotníctva SR, slovenské pôrodnice a britskú NHS.
-
Hlienová zátka: ako vyzerá a čo znamená jej odchod
Ako vyzerá hlienová zátka, akú môže mať farbu, čím sa líši od výtoku a krvavého hlienu, kedy po jej odchode príde pôrod a kedy volať do pôrodnice.
-
Taška do pôrodnice: zoznam vecí na pôrod aj pobyt
Taška do pôrodnice: zoznam vecí na odškrtnutie, od tehotenskej knižky a preukazu poistenca po veci pre bábätko a autosedačku. Kedy ju zbaliť.
-
Poslíčkovia a tvrdnutie brucha: ako ich rozoznať od pôrodu
Poslíčkovia a tvrdnutie brucha v tehotenstve: kedy začínajú, aké sú na dotyk, čo ich spúšťa a ako ich za hodinu odlíšiť od skutočných kontrakcií.
-
Odtok plodovej vody: ako ho spoznať a čo robiť
Odtok plodovej vody: ako ho spoznať, ako odlíšiť plodovú vodu od moču či výtoku, čo znamená jej farba a kedy ísť hneď do pôrodnice.
-
CTG vyšetrenie: čo monitor ukazuje o ozvách a kontrakciách
CTG vyšetrenie v tehotenstve a pri pôrode: ako čítať ozvy plodu a kontrakcie na CTG zázname, čo nepovie výška krivky a prečo ho aplikácia nenahradí.
-
Príznaky pôrodu: ako spoznám, že rodím
Príznaky pôrodu: klesnuté brucho, hlienová zátka, hnačka pred pôrodom, pravidelné kontrakcie a odtok plodovej vody. Kedy volať do pôrodnice.
Dobré vedieť
Na toto sa nás pýtate najčastejšie.
Existuje bezplatná aplikácia na meranie kontrakcií?
Áno. Meranie kontrakcií, celá história, upozornenie s tlačidlom na hovor do pôrodnice, päť článkov v aplikácii, varovné príznaky a jedno dychové cvičenie sú zadarmo, bez reklám a bez registrácie. Premium odomkne štatistiky, vyhodnotenie kontrakcií, export do PDF, aplikácie pre hodinky a všetky dychové cvičenia za 5,99 € jednorazovo alebo za 1,99 € týždenne po troch dňoch zadarmo.
Ako správne merať kontrakcie?
Interval sa meria od začiatku jednej kontrakcie po začiatok ďalšej. Trvanie sa meria od začiatku po koniec tej istej kontrakcie. V aplikácii ťuknete na začiatku a na konci a ona vypočíta oboje. Ak je ťažké rozoznať, kedy kontrakcia končí, môžete ťukať len na začiatku a aplikácia vyhodnotí interval.
Ako mi aplikácia povie, že je čas zavolať do pôrodnice?
Nastavíte si pravidlo, ktoré vám odporučili v pôrodnici alebo u lekára: 5-1-1, 4-1-1 alebo vlastné hodnoty. Keď ho kontrakcie splnia, aplikácia vás upozorní a do pôrodnice zavoláte priamo z upozornenia. Hneď, bez čakania na upozornenie, volajte, ak vám odteká plodová voda, krvácate alebo sa bábätko hýbe menej. To isté platí pre pravidelné kontrakcie pred 37. týždňom.
Funguje aplikácia bez internetu?
Áno. Všetko beží vo vašom telefóne, takže aplikácia signál nepotrebuje.
Je Contraction Timer dostupný pre iPhone a Apple Watch?
Aplikácia pre Android s aplikáciou pre Wear OS je už na Google Play. Aplikácia pre iPhone s aplikáciou pre Apple Watch bude v App Store čoskoro.
Nahradí aplikácia lekára alebo pôrodnú asistentku?
Nie. Contraction Timer vám pomáha zaznamenávať kontrakcie a sledovať, ako sa mení ich rytmus. Či a kedy pôjdete do pôrodnice, rozhodujete spolu so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
Je to zdravotnícka aplikácia?
Nie. Aplikácia slúži na zaznamenávanie kontrakcií a nenahrádza radu lekára, diagnostiku ani liečbu. Ak krvácate, odtiekla vám alebo presakuje plodová voda, máte silné bolesti alebo si nie ste istá, hneď zavolajte do pôrodnice, lekárovi alebo pôrodnej asistentke.
Čo sa deje s mojimi údajmi?
Vaše kontrakcie zostávajú len vo vašom zariadení. Nepotrebujete účet a aplikácia neobsahuje sledovanie ani analytiku. Správy o páde aplikácie sa odosielajú, len ak si ich sami zapnete.
Keď sa začne pôrod, budete mať plné ruky práce
Stiahnite si Contraction Timer ešte dnes a tlačidlo si raz vyskúšajte. Aplikácia je zadarmo a nepotrebuje registráciu.
Aplikácia pre iPhone už čoskoro Naskenujte kód telefónom a stiahnite si aplikáciu.
