01
Üks nupp, üks puudutus tuhu kohta
Kestus, vahe ja viimane tund ühe pilguga. Numbrid on suured, et saaksid neid lugeda ka keset tuhu.
Tasuta Androidile, varsti ka iPhone’ile
Tuhude äpp selleks hetkeks, kui asi läheb lahti
Contraction Timer on tasuta tuhude äpp sinu telefonile. Puuduta, kui tuhu algab, ja uuesti, kui see järele annab. Rakendus mõõdab iga tuhu kestust ja tuhude vahet ning ütleb sulle rahulikult, millal on aeg sünnitusmajja helistada.
iPhone’i rakendus tuleb peagi - Kontot pole vaja
- Töötab internetita
- Reklaamideta
Tuhude taimer veebis
Proovi tuhude taimerit kohe siin
Puuduta nuppu, kui tuhu algab, ja veel kord, kui see järele annab. Brauseris töötav taimer arvutab sama reegliloogikaga nagu rakendus ja näitab, kui lähedal oled reeglile 5-1-1.
Kui sünnitus päriselt algab, on rakendus parem valik. See loeb edasi ka lukustatud ekraaniga, annab märku, kui on aeg sünnitusmajja helistada, ja salvestab iga tuhu sinu telefoni.
iPhone’i rakendus tuleb peagi Valmis. Puuduta kohe, kui tuhu algab.
- –Vahe
- –Kestus
- 0Tuhud
Kolme tuhu järel näed siin, kui kaugel oled veel reeglist 5-1-1.
Tuhud salvestatakse ainult selles brauseris. Taimer ei asenda arsti ega ämmaemanda nõu.
Kui asi läheb lahti
Kell on kolm öösel ja kõht läheb jälle kõvaks.
Kas see oli päris tuhu? Millal eelmine oli? Seisad pimedas köögis, hoiad tööpinnast kinni ja püüad kella järgi aega arvutada.
Contraction Timer arvutab sinu eest. Puudutad suurt nuppu, kui tuhu algab, ja uuesti, kui see järele annab. Rakendus jätab iga tuhu meelde, arvutab vahed ja annab märku niipea, kui sinu tuhud vastavad sinu sünnitusmaja reeglile. Sina saad vahepeal mõelda endale ja oma hingamisele.
Kuidas see töötab
Kaks puudutust tuhu kohta, ülejäänu arvutab rakendus
-
Tuhu algab
Puuduta suurt nuppu. Leiad selle ka pimedas ja värisevate kätega.
-
Tuhu annab järele
Puuduta uuesti. Kestus ja vahe on kohe näha, samuti viimase tunni keskmine.
-
Aeg helistada
Kui sinu tuhud vastavad sünnitusmaja reeglile, näiteks 5-1-1, annab rakendus märku. Sünnitusmaja telefoninumbri oled juba varem sisestanud.
Rakendus
Mida rakendus neil tundidel sinu eest teeb
Päris ekraanipildid rakendusest Contraction Timer, täpselt sellised, nagu näed neid oma telefonis.
02
Rakendus ütleb, millal on aeg
Vali oma sünnitusmaja reegel, näiteks 5-1-1 või 4-1-1, või sisesta see, mida soovitas sinu ämmaemand. Kui muster on käes, annab rakendus märku. Teatest saad kohe sünnitusmajja helistada ja ühe puudutusega partnerile valmis sõnumi saata.
03
Iga tuhu on kirjas
Kellaaeg, kestus, vahe ja see, kui tugev tuhu oli. Kogu ajalugu on tasuta, Premiumiga saad selle ka PDF-ina ämmaemandale või sünnitusmajja.
PDF-eksport Premiumiga
04
Hingamine, kui läheb raskemaks
Juhitud tuhuhingamine annab rahuliku rütmi: sisse läbi nina, pikalt välja läbi suu. Tempo valid ise ja soovi korral tunned rütmi vibratsioonina.
05
Vastused, kui kell on kolm öösel
Lühikesed artiklid valetuhudest, lootevee puhkemisest ja haiglakotist ning ohumärgid, mille puhul tuleb kohe helistada. Rakenduses on artiklid inglise keeles.
Laadi rakendus alla, kuni on veel rahulik
Sisesta viimastel nädalatel oma sünnitusmaja reegel ja telefoninumber. Kui asi läheb lahti, on kõik juba valmis.
iPhone’i rakendus tuleb peagi Skaneeri kood telefoniga, et rakendus alla laadida.
Reegel 5-1-1
Kuidas aru saada, et on aeg sünnitusmajja minna
Tervisekassa ja Eesti Ämmaemandate Ühingu käsiraamat „Me saame lapse“ annab esimeseks sünnituseks rusikareegli: sünnitusmajja on hea minna, kui tuhud on 1–2 tundi tulnud keskmiselt iga 4–5 minuti järel ja kestavad 30–50 sekundit. Kui see pole sinu esimene sünnitus, võid minekule mõelda juba siis, kui tuhud on 1–2 tunni jooksul tulnud iga 6–8 minuti järel. Vahet mõõdad ühe tuhu algusest järgmise alguseni.
Rakenduse põhireegel 5-1-1 on sellega sarnane: tuhud umbes iga viie minuti järel, igaüks umbes minuti pikkune, ja nii vähemalt tund aega. Rakendus tunneb ka reeglit 4-1-1 ja sa võid sisestada väärtused, mille andis sinu sünnitusmaja või ämmaemand. Kui looteveed puhkevad, sul on verejooks või laps liigutab vähem, helista kohe, ükskõik mida taimer näitab.
Millal minna sünnitusmajjaAllikad: Tervisekassa ja Eesti Ämmaemandate Ühing: Millal sünnitusmajja minna? („Me saame lapse“, 2023), Lamaze: When in labor should you go to the hospital?, NHS: Signs that labour has begun
- iga 5 minuti järel
- igaüks 1 minut
- 1 tunni jooksul
Hingamine
Rütm, millest kinni hoida
Hinga sisse, kui ring kasvab, ja hinga kauem välja, kui see väheneb. Rakendus alustab rütmiga 4 sisse ja 6 välja, mida saad aeglasemaks muuta. Soovi korral tunned rütmi vibratsioonina telefonis ja kellal.
Loe tuhusid randmelt
Premiumiga saad tuhu alustada ka kellal ja tunned hingamisjuhendit vibratsioonina: Wear OS-is juba praegu, Apple Watchis koos iPhone’i rakendusega.
Privaatsus
Sinu tuhud jäävad sinu telefoni
Contraction Timer ei vaja kontot ega e-posti aadressi. Kõik, mida sisestad, jääb sinu seadmesse.
-
Jälgimist pole
Rakendus ei näita reklaame ega sisalda analüütikateenuseid.
-
Võrguühenduseta
Rakendus töötab ilma levita, ka autos teel sünnitusmajja.
-
Sina otsustad
Sinu ajalugu jõuab teisteni ainult siis, kui ekspordid selle ise.
Alusta tasuta. Premium, kui tahad rohkem.
Kõik põhiline jääb tasuta – ilma reklaamita, ilma kontota. Premiumi saad ühekordse ostuna või nädalatellimusena – kumb sulle viimastel nädalatel paremini sobib.
Tasuta
0 €
Igaveseks. Kontot pole vaja.
- Taimer, nimekiri, tuhude muutmine
- Meeldetuletus koos helistamisnupuga
- Kogu ajalugu
- Live Activity lukustuskuval
- 5 artiklit ja ohumärgid
- 1 hingamisharjutus
Premium
5,99 € ühekordselt
või proovi 3 päeva tasuta, seejärel 1,99 €/nädal
- Statistika ja graafikud
- Mustrituvastus koos faasivihjega
- PDF ämmaemandale ja sünnitusmajale
- Apple Watch ja Wear OS
- Sünnilugu ja beebiarhiiv
- Kõik hingamisharjutused
- Kõik artiklid
Ost App Store’i või Google Play kaudu. Tellimuse saad igal ajal tühistada.
iPhone’i rakendus tuleb peagi Skaneeri kood telefoniga, et rakendus alla laadida.
Teadmised
Hästi ette valmistatud viimasteks nädalateks
Arusaadavad artiklid raseduse viimasteks nädalateks ja sünnituseks. Iga artikkel nimetab oma allikad, näiteks Tervisekassa ja Eesti Ämmaemandate Ühingu „Me saame lapse“, NHS-i ja NICE’i juhised.
-
Limakork: milline see välja näeb ja mida selle eraldumine tähendab
Milline näeb välja limakork, kuidas eristada seda voolusest ja verisest eritisest, millal sünnitus algab ning millal ämmaemandale või sünnitusmajja helistada.
-
Braxton Hicksi kokkutõmbed ehk valetuhud: kuidas neid päris tuhudest eristada
Braxton Hicksi kokkutõmbed võivad alata juba raseduse teisel kolmandikul. Millised on valetuhud, mis neid põhjustab ja kuidas mustrit tund aega jälgida.
-
Haiglakott sünnitusele: mida sünnitusmajja kaasa võtta
Haiglakoti nimekiri: millal pakkida, millised dokumendid sünnitusmajja kaasa võtta, mida vajad sina, beebi ja tugiisik ning mida sünnitusmaja ise annab.
-
Lootevee puhkemine: kuidas aru saada ja mida edasi teha
Lootevee puhkemine: kuidas eristada lootevett uriinist ja voolusest, mida tähendab lootevee värv ning millal kohe sünnitusmajja helistada või minna.
-
Sünnituse alguse sümptomid: kuidas ära tunda, et sünnitus algab
Sünnituse alguse sümptomid: kõht vajub alla, limakork eraldub, kõht läheb lahti. Millised tunnused näitavad, et sünnitus on alanud, ja millal helistada.
-
KTG uuring: mida näitavad loote südamelöögid ja tuhude kõver
KTG uuring ehk kardiotokograafia salvestab loote südamelöögid ja emaka kokkutõmbed. Kuidas kõveraid lugeda, mida näitavad numbrid ja mida äpp ei suuda.
Hea teada
Küsimused, mida meilt kõige rohkem küsitakse.
Kas on olemas tasuta tuhude äpp?
Jah. Taimer, kogu ajalugu, sünnitusmaja meeldetuletus helistamisnupuga, viis artiklit rakenduses, ohumärgid ja üks hingamisharjutus on tasuta. Reklaame ega kontot pole. Premium avab statistika, mustrituvastuse, PDF-ekspordi, kellarakendused ja kõik hingamisharjutused, hinnaga 5,99 € ühekordselt või pärast kolme tasuta päeva 1,99 € nädalas.
Kuidas tuhusid õigesti mõõta?
Vahe arvestatakse ühe tuhu algusest järgmise alguseni, kestus sama tuhu algusest lõpuni. Rakenduses puudutad nuppu tuhu alguses ja lõpus ning rakendus arvutab mõlemad. Kui lõppu on raske tabada, võid märkida ainult alguse ja rakendus hindab vahet.
Millise tuhude vahe juures minna sünnitusmajja?
„Me saame lapse“ järgi on esimese sünnituse puhul õige aeg minna, kui tuhud on 1–2 tundi tulnud keskmiselt iga 4–5 minuti järel ja kestavad 30–50 sekundit, korduvsünnitajal siis, kui tuhud on 1–2 tunni jooksul tulnud iga 6–8 minuti järel. Rakenduses valid reegli 5-1-1, 4-1-1 või oma väärtused ja kui tuhud vastavad sellele, annab rakendus märku. Helista kohe, ilma teadet ootamata, kui looteveed puhkevad, sul on verejooks, laps liigutab vähem või sul on enne 37. rasedusnädalat regulaarsed tuhud.
Kas rakendus töötab ilma internetita?
Jah. Kõik töötab sinu telefonis, nii et rakendus ei vaja levi.
Kas Contraction Timer on saadaval iPhone’ile ja Apple Watchile?
Androidi rakendus koos Wear OS-i rakendusega on juba Google Plays. iPhone’i rakendus koos Apple Watchi rakendusega jõuab App Store’i peagi.
Kas rakendus asendab ämmaemandat?
Ei. Contraction Timer aitab sul tuhud üles märkida ja mustrit ära tunda. Kas ja millal sa sünnitusmajja lähed, otsustad koos oma ämmaemanda või arstiga.
Kas see on meditsiiniline rakendus?
Ei. Rakendus on abivahend märkmete tegemiseks ega asenda arsti nõu, diagnoosi ega ravi. Kui sul on verejooks, looteveed on puhkenud, valu on tugev või sa pole kindel, helista kohe sünnitusmajja või oma ämmaemandale.
Mis saab minu andmetest?
Sinu tuhud jäävad sinu seadmesse. Kontot, jälgimist ega analüütikateenuseid pole. Veaaruandeid saadab rakendus ainult siis, kui lülitad need ise sisse.
Kui sünnitus algab, on sul käed tööd täis
Laadi Contraction Timer juba täna alla ja proovi nuppu korra järele. Rakendus on tasuta ja kontot pole vaja.
iPhone’i rakendus tuleb peagi Skaneeri kood telefoniga, et rakendus alla laadida.
