01
Un pulsante, un tocco per contrazione
Durata, intervallo e ultima ora a colpo d’occhio. I numeri sono grandi, così li leggi anche nel mezzo di una contrazione.
Gratis per Android, presto anche per iPhone
Il contatore contrazioni per quando inizia il travaglio
Contraction Timer è un contatore contrazioni gratuito per il telefono. Tocchi quando inizia una contrazione e di nuovo quando passa: l’app misura quanto dura ognuna e quanto tempo passa dall’una all’altra, e ti dice con calma quando è ora di chiamare l’ospedale.
App per iPhone in arrivo - Senza account
- Funziona offline
- Senza pubblicità
Contatore contrazioni online
Prova il contatore contrazioni qui
Tocca il pulsante quando inizia una contrazione e di nuovo quando passa. Questo contatore online calcola con la stessa logica dell’app e ti mostra quanto sei vicina alla regola 5-1-1.
Quando il travaglio inizia davvero, l’app è la scelta migliore. Continua a contare anche a schermo bloccato, ti avvisa quando è ora di chiamare l’ospedale e salva ogni contrazione sul telefono.
App per iPhone in arrivo Pronta. Tocca appena inizia una contrazione.
- –Intervallo
- –Durata
- 0Contrazioni
Dopo tre contrazioni vedrai qui quanto manca alla regola 5-1-1.
Le contrazioni restano salvate solo in questo browser. Questo contatore non sostituisce il parere medico.
Quando inizia
Sono le tre di notte e la pancia si indurisce di nuovo.
Era una contrazione vera? Quanto tempo è passato dall’ultima? Sei in piedi nella cucina buia, ti reggi al piano di lavoro e provi a fare i conti guardando l’orologio.
Contraction Timer fa i conti al posto tuo. Tocchi un grande pulsante quando inizia e di nuovo quando passa. L’app si ricorda ogni contrazione, calcola gli intervalli e ti avvisa appena il ritmo corrisponde alla regola del tuo ospedale. Intanto tu puoi pensare a te e al tuo respiro.
Come funziona
Due tocchi per contrazione, al resto pensa l’app
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Inizia una contrazione
Tocca il pulsante grande. Lo centri anche al buio e con le mani che tremano.
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La contrazione passa
Tocca di nuovo. Durata e intervallo compaiono subito, insieme alla media dell’ultima ora.
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È ora di chiamare
Quando il ritmo corrisponde alla regola del tuo ospedale, per esempio 5-1-1, l’app ti avvisa. Il numero della sala parto l’hai salvato prima.
L’app
Cosa fa l’app per te in quelle ore
Schermate reali di Contraction Timer, una per ogni funzione.
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L’app ti dice quando è il momento
Imposta la regola del tuo ospedale, per esempio 5-1-1 o 4-1-1, oppure inserisci quella che ti ha indicato l’ostetrica. Quando il ritmo la raggiunge, l’app ti avvisa: dall’avviso chiami la sala parto e con un tocco mandi al partner un messaggio già pronto.
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Ogni contrazione registrata
La cronologia completa è gratis e salva ora, durata, intervallo e intensità di ogni contrazione. Con Premium la esporti anche in PDF per l’ostetrica o per l’ospedale.
Export in PDF con Premium
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Respirare quando la contrazione stringe
La respirazione guidata ti dà un ritmo tranquillo: inspiri dal naso ed espiri a lungo dalla bocca. Il ritmo lo scegli tu e, se vuoi, lo senti come vibrazione.
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Risposte per le tre di notte
Articoli brevi su contrazioni preparatorie, rottura delle acque e borsa per l’ospedale, con i segnali d’allarme per cui chiamare subito.
Scarica l’app finché è tutto tranquillo
Usa le ultime settimane per inserire la regola del tuo ospedale e il numero della sala parto. Quando inizia, è già tutto pronto.
App per iPhone in arrivo Inquadra il codice con il telefono per scaricare l’app.
La regola 5-1-1
Come capire che è ora di andare in ospedale
Una regola pratica diffusa per il primo figlio è la 5-1-1: le contrazioni arrivano ogni cinque minuti circa, durano più o meno un minuto ciascuna e vanno avanti così da un’ora. Il Policlinico di Milano indica valori simili: una contrazione ogni 5 minuti, di 50-60 secondi, per almeno un’ora. L’intervallo si misura dall’inizio di una contrazione all’inizio della successiva.
I punti nascita non usano tutti gli stessi valori: l’AUSL di Piacenza, per esempio, parla di contrazioni dolorose ogni 3-4 minuti, e dal secondo figlio alcuni ospedali consigliano di chiamare prima. Chiedi in anticipo al tuo punto nascita quale regola seguire. L’app conosce le regole 5-1-1 e 4-1-1 e accetta anche valori tuoi. Se si rompono le acque, hai perdite di sangue o il bambino si muove meno, chiama subito, qualunque cosa mostri il timer.
Contrazioni: quando andare in ospedaleFonti: Policlinico di Milano, Mangiagalli Center: Quando andare in Ospedale (2024), AUSL di Piacenza: Quando venire in ospedale (2025), OHSU: When to come to the hospital, NHS: Signs that labour has begun (2023)
- ogni 5 minuti
- 1 minuto ciascuna
- per 1 ora
Respira
Un ritmo a cui aggrapparti
Inspira mentre il cerchio si allarga ed espira più a lungo mentre si restringe. L’app parte con 4 secondi per inspirare e 6 per espirare, un ritmo che puoi rallentare. Se vuoi, lo senti come vibrazione sul telefono e sull’orologio.
Conta dal polso
Con Premium registri le contrazioni anche dall’orologio e senti la respirazione guidata come vibrazione: già oggi su Wear OS, su Apple Watch insieme all’app per iPhone.
Privacy
Le tue contrazioni restano sul tuo telefono
Per Contraction Timer non ti servono un account né un indirizzo e-mail. Tutto quello che inserisci resta sul tuo dispositivo.
-
Nessun tracciamento
L’app non mostra pubblicità e non contiene servizi di analisi.
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Offline
Funziona anche senza rete, pure in auto mentre vai in ospedale.
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Decidi tu
La cronologia la condividi solo se la esporti tu.
Inizia gratis. Passa a Premium se vuoi di più.
Le funzioni essenziali restano gratuite, senza pubblicità e senza account. Premium lo scegli con un acquisto unico, valido per sempre, oppure con un abbonamento settimanale: come preferisci per queste ultime settimane.
Gratis
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Per sempre. Senza account.
- Timer, elenco e modifica delle contrazioni
- Avviso «È ora di chiamare» con chiamata rapida
- Cronologia completa
- Timer sulla schermata di blocco
- 5 articoli + segnali d’allarme
- 1 esercizio di respirazione
Premium
5,99 € una tantum
oppure prova 3 giorni gratis, poi 1,99 €/settimana
- Statistiche e grafici
- Analisi dell’andamento con stima della fase
- PDF per ostetrica e ospedale
- Apple Watch e Wear OS
- Scheda della nascita e archivio del bebè
- Tutti gli esercizi di respirazione
- Tutti gli articoli della guida
Acquisto tramite App Store o Google Play. L’abbonamento si disdice quando vuoi.
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Guida
Pronta per le ultime settimane
Articoli chiari per le ultime settimane di gravidanza e per il travaglio. Ogni articolo indica le sue fonti, come il Ministero della Salute, il Policlinico di Milano e il servizio sanitario britannico NHS.
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Tappo mucoso: com’è fatto, che colore ha e cosa significa perderlo
Tappo mucoso: com’è fatto, che colore può avere, come distinguerlo da perdite e liquido amniotico e quanto manca al parto dopo averlo perso.
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Rottura delle acque: come riconoscerla, come distinguere il liquido amniotico da urina e perdite, che colore deve avere e quando chiamare o andare in ospedale.
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Come riconoscere le contrazioni: all’inizio sembrano dolori mestruali, poi diventano regolari e forti. Dove si sentono, contrazioni di schiena e cosa aiuta.
Buono a sapersi
Le domande che ci fate più spesso.
Esiste un’app gratis per contare le contrazioni?
Sì. Il contatore, la cronologia completa, l’avviso per l’ospedale con pulsante di chiamata, cinque articoli nell’app, i segnali d’allarme e un esercizio di respirazione sono gratis, senza pubblicità e senza account. Premium sblocca statistiche, analisi dell’andamento, export in PDF, le app per smartwatch e tutti gli esercizi di respirazione, a 5,99 € una tantum oppure a 1,99 € a settimana dopo 3 giorni di prova gratuita.
Come si contano le contrazioni?
L’intervallo va dall’inizio di una contrazione all’inizio della successiva, la durata dall’inizio alla fine della stessa contrazione. Nell’app tocchi all’inizio e alla fine e lei calcola entrambi. Se la fine è difficile da capire, puoi toccare solo l’inizio: l’app valuta l’intervallo.
Ogni quanto devono essere le contrazioni per andare in ospedale?
Dipende da cosa ti ha indicato il tuo punto nascita. Il Policlinico di Milano parla di contrazioni regolari, una ogni 5 minuti, lunga 50-60 secondi, per almeno un’ora; l’AUSL di Piacenza di contrazioni dolorose ogni 3-4 minuti. Nell’app imposti la regola che ti hanno dato e ricevi un avviso quando è raggiunta. Chiama subito, senza aspettare l’avviso, se si rompono le acque, se hai perdite di sangue, se il bambino si muove meno o se hai contrazioni regolari prima delle 37 settimane.
L’app funziona senza internet?
Sì. Funziona tutto sul telefono, quindi l’app non ha bisogno di rete.
Contraction Timer è disponibile per iPhone e Apple Watch?
L’app per Android, con la sua app per Wear OS, è già su Google Play. L’app per iPhone, con quella per Apple Watch, arriva presto su App Store.
L’app sostituisce l’ostetrica?
No. Contraction Timer ti aiuta a registrare le contrazioni e a riconoscerne il ritmo. Se e quando andare in ospedale lo decidi insieme all’ostetrica o al medico che ti segue.
È un’app medica?
No. L’app è uno strumento per tenere traccia delle contrazioni e non sostituisce il parere, la diagnosi o le cure di un medico. Se hai perdite di sangue, ti si sono rotte le acque, hai dolori forti o semplicemente non sei sicura, chiama subito l’ospedale o l’ostetrica.
Che fine fanno i miei dati?
Le tue contrazioni restano sul tuo dispositivo. Niente account, niente tracciamento, nessun servizio di analisi. L’app invia le segnalazioni di crash solo se le attivi tu.
Quando inizia il travaglio, hai le mani occupate
Scarica Contraction Timer oggi e prova il pulsante una volta. L’app è gratis e non serve un account.
App per iPhone in arrivo Inquadra il codice con il telefono per scaricare l’app.
