01
Eén knop, één tik per wee
Duur, interval en het laatste uur in één oogopslag. De cijfers zijn groot, zodat je ze ook midden in een wee kunt lezen.
Gratis voor Android, binnenkort ook voor iPhone
De weeëntimer voor als het begint
Contraction Timer is een gratis weeëntimer voor je telefoon. Je tikt als een wee begint en nog een keer als die wegtrekt. De app meet hoe lang elke wee duurt en hoeveel tijd ertussen zit, en laat je rustig weten wanneer het tijd is om je verloskundige te bellen.
iPhone-app komt binnenkort - Geen account
- Werkt offline
- Geen reclame
Online weeëntimer
Probeer de weeëntimer hier meteen uit
Tik op de knop als een wee begint en nog een keer als die wegtrekt. Deze online timer rekent met dezelfde regels als de app en laat zien hoe dicht je bij 5-1-1 zit.
Begint de bevalling echt, dan is de app de betere keuze. Die telt door als je scherm op slot gaat, geeft je een seintje om je verloskundige te bellen en bewaart elke wee op je telefoon.
iPhone-app komt binnenkort Klaar voor de start. Tik zodra een wee begint.
- –Interval
- –Duur
- 0Weeën
Na drie weeën zie je hier hoe ver je nog van de 5-1-1-regel af bent.
De weeën worden alleen in deze browser bewaard. Deze timer vervangt geen medisch advies.
Als het begint
Het is drie uur ’s nachts en je buik wordt weer hard.
Was dat een echte wee? Hoe lang geleden was de vorige? Je staat in de donkere keuken, houdt je vast aan het aanrecht en probeert op de klok mee te rekenen.
Contraction Timer rekent het voor je uit. Je tikt op één grote knop als het begint en nog een keer als het wegtrekt. De app onthoudt elke wee, rekent de tijd ertussen uit en laat het je weten zodra je patroon past bij de belinstructies van je verloskundige. Intussen let jij op jezelf en op je ademhaling.
Zo werkt het
Twee tikken per wee, de app doet de rest
-
Een wee begint
Tik op de grote knop. Die raak je ook in het donker en met trillende handen.
-
De wee trekt weg
Tik nog een keer. Duur en interval staan er meteen, met het gemiddelde van het laatste uur.
-
Tijd om te bellen
Past je patroon bij de regel van je verloskundige, zoals 5-1-1, dan geeft de app je een seintje. Het nummer van je verloskundige heb je van tevoren ingevuld.
De app
Wat de app je in die uren uit handen neemt
Echte schermen uit Contraction Timer, hier in de Engelse versie. Op je telefoon staat de app in het Nederlands.
02
De app zegt het je als het tijd is
Stel de regel van je verloskundige in, bijvoorbeeld 5-1-1 of 4-1-1, of vul zelf interval, duur en periode in. Is het patroon bereikt, dan geeft de app je een seintje. Je belt je verloskundige meteen vanuit dat seintje en stuurt je partner met één tik een kant-en-klaar bericht.
03
Elke wee vastgelegd
Tijdstip, duur, interval en hoe sterk de wee was. Je complete overzicht is gratis, met Premium ook als PDF voor je verloskundige of het ziekenhuis.
PDF-export met Premium
04
Ademen als het zwaar wordt
De begeleide ademhaling geeft je een rustig ritme: in door je neus, lang uit door je mond. Het tempo kies je zelf, en als je wilt, voel je het ritme als trilling.
05
Antwoorden voor drie uur ’s nachts
Korte artikelen over harde buiken, gebroken vliezen en de vluchttas, en de alarmsignalen waarbij je meteen belt. In de app zijn de artikelen in het Engels; over dezelfde onderwerpen lees je in het Nederlands in onze kennisbank.
Download de app nu het nog rustig is
Vul in de laatste weken de regel van je verloskundige en haar telefoonnummer in. Begint het, dan staat alles al klaar.
iPhone-app komt binnenkort Scan de code met je telefoon om de app te downloaden.
De 5-1-1-regel
Zo weet je wanneer je je verloskundige belt
In Nederland bel je bij weeën je eigen verloskundige, of het ziekenhuis als je onder controle bent bij de gynaecoloog. Tussen 30 en 36 weken bespreekt je verloskundige met je wanneer je belt; die afspraken kunnen per regio en per situatie verschillen (KNOV). Een bekende Amerikaanse vuistregel bij een eerste kind is 5-1-1: weeën om de vijf minuten, elk ongeveer een minuut lang, en dat al een uur (OHSU). Het interval meet je van het begin van de ene wee tot het begin van de volgende.
Ziekenhuizen noemen soms andere waarden: het Máxima MC weeën die een uur lang om de vier à vijf minuten komen, het OHSU bij een volgend kind weeën om de vijf tot tien minuten, een uur lang. De app kent 5-1-1 en 4-1-1, en je kunt ook de regel van je eigen verloskundige invullen. Breken je vliezen, verlies je bloed of voel je je baby minder bewegen, bel dan meteen, wat de timer ook laat zien.
Meer over wanneer je de verloskundige beltBronnen: KNOV (deverloskundige.nl): Belinstructies, wanneer bel je de verloskundige?, OHSU: When to come to the hospital, Máxima MC: Bevalling van begin tot eind, NHS: Signs that labour has begun (2023)
- om de 5 minuten
- duurt 1 minuut
- al 1 uur lang
Ademen
Een ritme om je aan vast te houden
Adem in terwijl de cirkel groeit en adem langer uit terwijl hij kleiner wordt. De app begint met 4 seconden in en 6 seconden uit, en dat tempo kun je langzamer zetten. Als je wilt, voel je het ritme als trilling op je telefoon en op je horloge.
Tellen vanaf je pols
Met Premium start je weeën ook op je horloge en voel je de ademhaling als trilling: op Wear OS nu al, op de Apple Watch samen met de iPhone-app.
Privacy
Je weeën blijven op je telefoon
Voor Contraction Timer heb je geen account en geen e-mailadres nodig. Alles wat je invult, blijft op je apparaat.
-
Geen tracking
De app toont geen reclame en bevat geen analysediensten.
-
Offline
De app werkt zonder bereik, ook in de auto op weg naar het ziekenhuis.
-
Jij beslist
Je overzicht deel je alleen als je het zelf exporteert.
Begin gratis. Premium als je meer wilt.
De basis blijft gratis – zonder reclame en zonder account. Premium neem je eenmalig of per week, net wat bij jouw laatste weken past.
Gratis
€ 0
Voor altijd. Geen account nodig.
- Timer, lijst en weeën bewerken
- Seintje om te bellen, met belknop
- Je complete weeënoverzicht
- Live timer op je vergrendelscherm
- 5 artikelen + alarmsignalen
- 1 ademoefening
Premium
€ 5,99 eenmalig
of 3 dagen gratis proberen, daarna € 1,99 per week
- Statistieken en grafieken
- Patroonherkenning met fase-inschatting
- PDF voor verloskundige en ziekenhuis
- Apple Watch en Wear OS
- Geboorteverslag en babyarchief
- Alle ademoefeningen
- Alle artikelen
Te koop via de App Store of Google Play. Het weekabonnement is altijd opzegbaar.
iPhone-app komt binnenkort Scan de code met je telefoon om de app te downloaden.
Kennisbank
Goed voorbereid de laatste weken in
Heldere artikelen voor de laatste weken en de bevalling. Elk artikel noemt zijn bronnen, zoals de beroepsvereniging van verloskundigen KNOV en de Britse NHS.
-
Harde buiken: oefenweeën herkennen en onderscheiden van echte weeën
Harde buiken en oefenweeën horen bij de zwangerschap. Zo voelen ze, waardoor ze komen, wat helpt en wanneer je je verloskundige belt.
-
Slijmprop verliezen: hoe ziet hij eruit en wat betekent het?
Slijmprop verliezen: hoe ziet hij eruit, hoe verschilt hij van afscheiding of bloedverlies, hoe lang duurt het tot de bevalling en wanneer bel je?
-
Vluchttas bevalling: checklist voor jou, je baby en je partner
Vluchttas bevalling: wanneer pak je in, wat hoort erin voor jou, je baby en je partner, en wat heb je thuis nodig voor de kraamzorg? Met checklist.
-
Vliezen gebroken: hoe herken je het en wat doe je nu?
Vliezen gebroken? Zo herken je vruchtwater, zo verschilt het van plas of afscheiding, wat de kleur betekent en wanneer je meteen je verloskundige belt.
-
Ontsluiting en de fases van de bevalling: wat gebeurt er en hoe lang duurt het?
Ontsluiting en de fases van de bevalling uitgelegd: latente en actieve fase, overgangsfase, uitdrijving en nageboorte, met de duur volgens de KNOV en NICE.
-
Voorweeën: hoe voelen ze, hoe lang duren ze en zijn het echte weeën?
Voorweeën kunnen op echte weeën lijken en toch niet doorzetten. Zo herken je ze, hoe lang ze duren, wat helpt en wanneer je je verloskundige belt.
Goed om te weten
Antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen.
Is er een gratis app om weeën te timen?
Ja. De timer, je complete overzicht, het seintje om te bellen met belknop, vijf artikelen, de alarmsignalen en één ademoefening zijn gratis, zonder reclame en zonder account. De artikelen en alarmsignalen zijn in de app in het Engels; over dezelfde onderwerpen lees je in het Nederlands in onze kennisbank. Premium geeft je statistieken, patroonherkenning, de PDF-export, de apps voor je horloge en alle ademoefeningen, voor € 5,99 eenmalig of € 1,99 per week na drie gratis dagen.
Hoe time je weeën?
Het interval loopt van het begin van de ene wee tot het begin van de volgende, de duur van het begin tot het einde van dezelfde wee. In de app tik je bij het begin en bij het einde, en de app rekent beide uit. Merk je moeilijk wanneer een wee voorbij is, dan tik je alleen het begin en kijkt de app naar het interval.
Wanneer bel je de verloskundige bij weeën?
Dat spreek je af met je eigen verloskundige: tussen 30 en 36 weken bespreekt ze de belinstructies met je, en die kunnen per regio en situatie verschillen (KNOV). Een bekende Amerikaanse vuistregel bij een eerste kind is 5-1-1: weeën om de vijf minuten, elk ongeveer een minuut, en dat al een uur (OHSU). Bel meteen als je vliezen breken, als je bloed verliest, als je je baby minder voelt bewegen of als je voor 37 weken regelmatige weeën hebt. In de app stel je de regel van je verloskundige in.
Werkt de app zonder internet?
Ja. Alles draait op je telefoon, dus de app heeft geen bereik nodig.
Is Contraction Timer er voor iPhone en Apple Watch?
De Android-app met de app voor Wear OS staat al in Google Play. De iPhone-app met de app voor de Apple Watch komt binnenkort in de App Store.
Vervangt de app mijn verloskundige?
Nee. Contraction Timer helpt je om je weeën bij te houden en het patroon te herkennen. Of en wanneer je naar het ziekenhuis gaat of je verloskundige laat komen, beslis je samen met haar of met je arts.
Is dit een medische app?
Nee. De app is een hulpmiddel om je weeën vast te leggen en vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Verlies je bloed, zijn je vliezen gebroken, heb je hevige pijn of twijfel je? Bel dan meteen je verloskundige of het ziekenhuis.
Wat gebeurt er met mijn gegevens?
Je weeën blijven op je eigen apparaat. Er is geen account, geen tracking en er zijn geen analysediensten. Crashrapporten stuurt de app alleen als je dat zelf aanzet.
Als het begint, heb je je handen vol
Download Contraction Timer vandaag en probeer de knop één keer uit. De app is gratis en je hebt geen account nodig.
iPhone-app komt binnenkort Scan de code met je telefoon om de app te downloaden.
