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Um botão, um toque por contração
Duração, intervalo e a última hora numa olhada só. Os números são grandes para você conseguir ler no meio de uma contração.
Grátis para Android, em breve no iPhone
O contador de contrações para quando o trabalho de parto começar
O Contraction Timer é um contador de contrações gratuito para o celular. Você toca quando uma contração começa e de novo quando ela passa. O app mede quanto tempo cada uma dura e o intervalo entre elas, e avisa com calma quando é hora de ligar para a maternidade.
App para iPhone em breve - Sem cadastro
- Funciona offline
- Sem anúncios
Contador de contrações online
Experimente o contador de contrações aqui mesmo
Toque no botão quando uma contração começar e de novo quando ela passar. Este contador de contrações online usa a mesma lógica de regras do app e mostra o quanto falta para a regra 5-1-1.
Quando o trabalho de parto começar de verdade, o app é a melhor escolha. Ele continua contando com a tela bloqueada, avisa quando é hora de ligar para a maternidade e guarda cada contração no seu celular.
App para iPhone em breve Pronto. Toque assim que uma contração começar.
- –Intervalo
- –Duração
- 0Contrações
Depois de três contrações, você vê aqui o quanto falta para a regra 5-1-1.
As contrações ficam salvas só neste navegador. Este contador não substitui orientação médica.
Quando começa
São 3 da manhã e sua barriga endurece de novo.
Foi uma contração de verdade? Quanto tempo faz desde a última? Você está na cozinha escura, apoiada na pia, tentando fazer as contas no relógio.
O Contraction Timer faz essas contas por você. Você toca num botão grande quando a contração começa e de novo quando ela passa. O app guarda cada contração, calcula os intervalos e avisa assim que o seu ritmo bate com a regra da sua maternidade. Enquanto isso, você cuida de você e da sua respiração.
Como funciona
Dois toques por contração, o resto é com o app
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A contração começou
Toque no botão grande. Dá para acertar mesmo no escuro e com as mãos tremendo.
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A contração passou
Toque de novo. A duração e o intervalo aparecem na hora, junto com a média da última hora.
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Hora de ligar
Quando o seu ritmo bate com a regra da sua maternidade, como a 5-1-1, o app avisa. O telefone da maternidade você já deixou salvo antes.
O app
O que o app faz por você nessas horas
Telas reais do Contraction Timer, do jeito que aparecem no celular.
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O app avisa quando é a hora
Escolha a regra da sua maternidade, como 5-1-1 ou 4-1-1, ou informe o que a sua equipe indicou. Quando o padrão é atingido, o app avisa. Você liga para a maternidade direto do aviso e, com um toque, manda uma mensagem pronta para o acompanhante.
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Cada contração registrada
O histórico guarda horário, duração, intervalo e intensidade de cada contração. O histórico completo é grátis. Com o Premium, você também exporta tudo em PDF para o médico ou a maternidade.
PDF com o Premium
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Respiração para quando a contração apertar
A respiração guiada dá um ritmo calmo: inspire pelo nariz e solte o ar devagar pela boca. Você escolhe a velocidade e, se quiser, sente o ritmo pela vibração.
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Respostas para as 3 da manhã
O app traz textos curtos sobre contrações de treinamento, bolsa rota e mala da maternidade, e os sinais de alerta que pedem uma ligação na hora. Por enquanto, esses textos estão em inglês no app; aqui no site, o guia é em português.
Baixe o app enquanto está tudo calmo
Use as últimas semanas para cadastrar a regra da sua maternidade e o telefone dela. Quando começar, já vai estar tudo pronto.
App para iPhone em breve Escaneie o código com o celular para baixar o app.
A regra 5-1-1
Como saber que é hora de ir para a maternidade
Uma regra prática comum no primeiro parto é a 5-1-1: as contrações vêm a cada cinco minutos, cada uma dura cerca de um minuto, e o ritmo se mantém há mais ou menos uma hora. O intervalo é medido do início de uma contração até o início da seguinte.
Algumas equipes usam a 4-1-1, e a partir do segundo filho há quem oriente ir mais cedo. No Brasil não há uma regra nacional: a Caderneta da Gestante, do Ministério da Saúde, pede que você combine ainda no pré-natal quando procurar a maternidade. O app conhece a 5-1-1 e a 4-1-1, e você pode cadastrar os valores que a sua equipe indicou. Se a bolsa estourar, se houver sangramento ou se o bebê mexer menos, ligue na hora, não importa o que o cronômetro mostre.
Quando ir para a maternidade, em detalhesFontes: Lamaze: When in labor should you go to the hospital?, OHSU: When to come to the hospital, Ministério da Saúde: Caderneta Brasileira da Gestante (2026), NHS: Signs that labour has begun (2023)
- a cada 5 minutos
- 1 minuto cada
- por 1 hora
Respiração
Um ritmo para você se apoiar
Inspire enquanto o círculo cresce e solte o ar por mais tempo enquanto ele diminui. O app começa no ritmo 4 por 6, quatro tempos para inspirar e seis para soltar o ar, e você pode deixar mais lento. Se quiser, sente o ritmo como vibração no celular e no relógio.
Conte pelo pulso
Com o Premium, você marca as contrações no relógio e sente a respiração guiada pela vibração: no Wear OS desde já, e no Apple Watch junto com o app para iPhone.
Privacidade
Suas contrações ficam no seu celular
O Contraction Timer não pede cadastro nem e-mail. Tudo o que você registra fica no seu aparelho.
-
Sem rastreamento
O app não mostra anúncios e não tem ferramentas de análise.
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Offline
Funciona sem sinal, inclusive no carro a caminho da maternidade.
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Você decide
Seu histórico só sai do celular se você mesma exportar.
O essencial é grátis. O Premium traz mais conforto.
A versão grátis não tem anúncios nem pede cadastro. O Premium pode ser comprado uma vez só ou assinado por semana – como for melhor para a sua reta final.
Grátis
€ 0
Para sempre. Sem cadastro.
- Cronômetro, lista e edição das contrações
- Aviso “Hora de ligar” com botão para ligar
- Histórico completo, sem limite
- Cronômetro na tela de bloqueio
- 5 artigos + sinais de alerta
- 1 exercício de respiração
Premium
€ 5,99, pagamento único
ou 3 dias grátis, depois € 1,99/semana
- Estatísticas e gráficos
- Análise do padrão com estimativa da fase
- PDF para o médico e a maternidade
- App para Apple Watch e Wear OS
- Registro do parto e arquivo do bebê
- Todos os exercícios de respiração
- Todos os artigos
Compra pela App Store ou pelo Google Play. A assinatura pode ser cancelada quando você quiser.
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Guia
Bem preparada para a reta final
Artigos claros para as últimas semanas e para o parto. Cada artigo cita as fontes, como a Caderneta da Gestante, as Diretrizes Nacionais de Assistência ao Parto Normal e o NHS britânico.
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Tampão mucoso: como é, cor e quanto tempo falta para o parto
Como é o tampão mucoso, que cores pode ter, como diferenciar de corrimento e da bolsa rota, quanto tempo falta para o parto e quando ligar para a maternidade.
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Contrações de treinamento: como são e como diferenciar do trabalho de parto
Contrações de treinamento (Braxton Hicks) podem começar no segundo trimestre. Como são, se doem, o que as provoca e como observar o ritmo por uma hora.
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Cardiotocografia (cardiotoco): o que as curvas mostram sobre o bebê e as contrações
Cardiotocografia, ou cardiotoco: para que serve, como ler as curvas dos batimentos do bebê e das contrações, valores normais e o que um app não faz.
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Mala da maternidade: checklist do que levar para o parto e para depois
Mala da maternidade: checklist do que levar para você, para o bebê e para o acompanhante, quando arrumar a mala e quais documentos não podem faltar.
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Bolsa rota: como saber se a bolsa estourou e o que fazer
Bolsa rota: como saber se a bolsa estourou, como diferenciar de xixi e corrimento, o que a cor do líquido indica e quando ir para a maternidade.
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Pródromos: o que são, quanto tempo duram e o que ajuda
Pródromos são contrações que parecem trabalho de parto, mas vão e voltam sem dilatar o colo do útero. Sintomas, quanto tempo duram e quando procurar ajuda.
Dúvidas frequentes
O que mais nos perguntam.
Existe um app grátis para contar contrações?
Existe, sim. O cronômetro, o histórico completo, o aviso “Hora de ligar” com botão para ligar, cinco artigos e os sinais de alerta no app (por enquanto em inglês) e um exercício de respiração são grátis. Não tem anúncios nem cadastro. O Premium libera estatísticas, análise do padrão, PDF, os apps para relógio e todos os exercícios de respiração, por € 5,99 uma vez só ou por € 1,99 por semana depois de três dias grátis.
Como fazer a contagem das contrações?
O intervalo vai do início de uma contração até o início da seguinte. A duração vai do início ao fim da mesma contração. No app, você toca no começo e no fim, e ele calcula as duas coisas. Se for difícil perceber quando a contração termina, você pode marcar só o início, e o app avalia o intervalo.
Com quanto tempo de contração devo ir para a maternidade?
Uma regra comum no primeiro parto é a 5-1-1: contrações a cada 5 minutos, de cerca de 1 minuto cada, por uma hora (Lamaze). A Caderneta da Gestante pede que você combine com a equipe do pré-natal quando procurar a maternidade, e no app você cadastra a regra que ela indicou. Ligue na hora, sem esperar o aviso, se a bolsa estourar, se houver sangramento, se o bebê mexer menos ou se as contrações ficarem regulares antes de 37 semanas.
O app funciona sem internet?
Funciona. Tudo roda no seu celular, então o app não precisa de sinal.
O Contraction Timer tem versão para iPhone e Apple Watch?
O app para Android, com o app para Wear OS, já está no Google Play. O app para iPhone, com o app para Apple Watch, chega em breve à App Store.
O app substitui o médico ou a enfermeira obstétrica?
Não. O Contraction Timer ajuda você a registrar as contrações e a perceber o ritmo delas. Ir ou não para a maternidade, e em que momento, é uma decisão que você toma junto com seu médico ou sua enfermeira obstétrica.
É um app médico?
Não. O app serve para registrar as contrações e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico. Se houver sangramento, se a bolsa estourar, se a dor for muito forte ou se você estiver em dúvida, ligue na hora para a maternidade, seu médico ou sua enfermeira obstétrica.
O que acontece com os meus dados?
Suas contrações ficam só no seu aparelho. Não há cadastro, rastreamento nem ferramentas de análise. O app só envia relatórios de erro se você mesma ativar essa opção.
Na hora H, deixe as contas com o app
Baixe o Contraction Timer hoje e experimente o botão uma vez. O app é grátis e não pede cadastro.
App para iPhone em breve Escaneie o código com o celular para baixar o app.
