01
Jeden przycisk, jedno dotknięcie na skurcz
Czas trwania, odstęp i ostatnia godzina na pierwszy rzut oka. Liczby są duże, żeby dało się je odczytać nawet w trakcie skurczu.
Bezpłatnie na Androida, wkrótce także na iPhone’a
Aplikacja do liczenia skurczów na chwilę, gdy zaczyna się poród
Contraction Timer to bezpłatna aplikacja do liczenia skurczów na telefon. Dotykasz przycisku, gdy skurcz się zaczyna, i jeszcze raz, gdy słabnie. Aplikacja mierzy, ile trwa każdy skurcz i jakie są odstępy między nimi, a potem spokojnie podpowiada, kiedy czas zadzwonić do szpitala.
Aplikacja na iPhone’a już wkrótce - Bez zakładania konta
- Działa offline
- Bez reklam
Licznik skurczów online
Wypróbuj licznik skurczów tutaj, w przeglądarce
Dotknij przycisku, gdy skurcz się zaczyna, i jeszcze raz, gdy słabnie. Licznik w przeglądarce działa według tych samych reguł co aplikacja i pokazuje, ile brakuje Ci do 5-1-1.
Gdy poród naprawdę się zacznie, lepiej sprawdzi się aplikacja. Liczy dalej przy zablokowanym ekranie, daje znać powiadomieniem „Czas zadzwonić” i zapisuje każdy skurcz w telefonie.
Aplikacja na iPhone’a już wkrótce Gotowe. Dotknij przycisku, gdy tylko zacznie się skurcz.
- –Odstęp
- –Czas trwania
- 0Skurcze
Po trzech skurczach zobaczysz tu, ile brakuje do reguły 5-1-1.
Skurcze są zapisane tylko w tej przeglądarce. Licznik nie zastępuje porady lekarskiej.
Kiedy się zaczyna
Jest trzecia w nocy, a brzuch znowu Ci twardnieje.
Czy to był prawdziwy skurcz? Ile minęło od poprzedniego? Stoisz w ciemnej kuchni, trzymasz się blatu i próbujesz liczyć minuty na zegarze.
Contraction Timer liczy za Ciebie. Dotykasz dużego przycisku, gdy skurcz się zaczyna, i jeszcze raz, gdy słabnie. Aplikacja zapamiętuje każdy skurcz, oblicza odstępy i daje znać, gdy tylko rytm skurczów spełni regułę Twojego szpitala. W tym czasie możesz zająć się sobą i swoim oddechem.
Jak to działa
Dwa dotknięcia na skurcz, resztę policzy aplikacja
-
Skurcz się zaczyna
Dotknij dużego przycisku. Trafisz w niego także po ciemku i drżącymi dłońmi.
-
Skurcz słabnie
Dotknij jeszcze raz. Od razu widzisz czas trwania i odstęp, a do tego średnią z ostatniej godziny.
-
Czas zadzwonić
Gdy rytm skurczów spełni regułę Twojego szpitala, na przykład 5-1-1, aplikacja da Ci znać. Numer na porodówkę zapisałaś wcześniej.
Aplikacja
Co aplikacja bierze na siebie w tych godzinach
Prawdziwe ekrany aplikacji Contraction Timer.
02
Aplikacja powie Ci, kiedy już czas
Ustaw regułę swojego szpitala, na przykład 5-1-1 lub 4-1-1, albo wpisz to, co zaleciła Ci położna. Gdy skurcze ją spełnią, aplikacja da Ci znać. Z powiadomienia od razu zadzwonisz na porodówkę, a jednym dotknięciem wyślesz partnerowi gotową wiadomość.
03
Każdy skurcz zapisany
Godzina, czas trwania, odstęp i siła skurczu. Pełna historia jest bezpłatna, a w Premium wyeksportujesz ją także jako PDF dla położnej lub szpitala.
Eksport PDF w Premium
04
Oddech, gdy robi się ciężko
Prowadzony oddech nadaje spokojny rytm: wdech nosem, długi wydech ustami. Tempo ustawiasz sama, a jeśli chcesz, czujesz rytm jako wibracje.
05
Odpowiedzi na trzecią w nocy
Krótkie artykuły o skurczach przepowiadających, odejściu wód i torbie do szpitala oraz objawy, przy których dzwonisz od razu. W aplikacji są na razie po angielsku, po polsku przeczytasz je w dziale Wiedza na tej stronie.
Pobierz aplikację, póki jest jeszcze spokojnie
Wpisz w ostatnich tygodniach regułę swojego szpitala i numer na porodówkę. Kiedy się zacznie, wszystko będzie już gotowe.
Aplikacja na iPhone’a już wkrótce Zeskanuj kod telefonem, żeby pobrać aplikację.
Reguła 5-1-1
Po czym poznasz, że czas jechać do szpitala
Popularna wskazówka przy pierwszym porodzie to reguła 5-1-1: skurcze pojawiają się mniej więcej co pięć minut, każdy trwa około minuty i tak jest od mniej więcej godziny. Odstęp liczysz od początku jednego skurczu do początku następnego.
Niektóre polskie szpitale proszą o przyjazd wcześniej. Ginekologiczno-Położniczy Szpital Kliniczny w Poznaniu wymienia regularne skurcze co 10 minut lub częściej, a Uniwersytecki Szpital Kliniczny w Białymstoku bolesne, nasilające się skurcze co 8 do 10 minut, które nie mijają po odpoczynku, zmianie pozycji ani ciepłej kąpieli. Przy kolejnym porodzie często radzi się dzwonić wcześniej.
Zapytaj w swoim szpitalu, jaką regułę tam stosują. Aplikacja zna reguły 5-1-1 i 4-1-1, a własną, na przykład z odstępem 10 minut, ustawisz sama. Jeśli odejdą wody, krwawisz albo dziecko rusza się mniej, dzwoń albo jedź do szpitala od razu, bez względu na to, co pokazuje licznik.
Kiedy jechać do szpitala: reguła 5-1-1 i inne sygnałyŹródła: OHSU: When to come to the hospital (po angielsku), Lamaze: When in labor should you go to the hospital? (po angielsku), NHS: Signs that labour has begun (po angielsku), GPSK UM w Poznaniu: Kiedy mam się zgłosić do porodu?, USK w Białymstoku: Poród
- co 5 minut
- każdy po 1 minucie
- przez 1 godzinę
Oddech
Rytm, którego możesz się trzymać
Rób wdech, gdy koło rośnie, i dłuższy wydech, gdy się zmniejsza. Aplikacja zaczyna od tempa 4 do 6, które możesz zwolnić. Jeśli chcesz, poczujesz rytm jako wibracje w telefonie i na zegarku.
Licz skurcze z nadgarstka
W Premium zapiszesz skurcze także na zegarku i poczujesz rytm oddechu jako wibracje: na Wear OS już teraz, na Apple Watch razem z aplikacją na iPhone’a.
Prywatność
Twoje skurcze zostają w Twoim telefonie
Contraction Timer nie wymaga konta ani adresu e-mail. Wszystko, co wpisujesz, zostaje na Twoim urządzeniu.
-
Bez śledzenia
Aplikacja nie wyświetla reklam i nie zawiera narzędzi analitycznych.
-
Offline
Działa bez zasięgu, także w samochodzie w drodze do szpitala.
-
Ty decydujesz
Historię skurczów udostępniasz tylko wtedy, gdy sama ją wyeksportujesz.
Najważniejsze za darmo. Premium dla wygody.
Podstawowe funkcje pozostaną bezpłatne – bez reklam i bez zakładania konta. Premium kupisz jednorazowo albo w subskrypcji tygodniowej – jak Ci wygodniej w ostatnich tygodniach ciąży.
Bezpłatnie
0 €
Na zawsze. Bez zakładania konta.
- Stoper, lista i edycja skurczów
- Powiadomienie „Czas zadzwonić” z szybkim połączeniem
- Pełna historia bez limitu
- Stoper na ekranie blokady
- 5 artykułów i niepokojące objawy
- 1 ćwiczenie oddechowe
Premium
5,99 € jednorazowo
lub 3 dni za darmo, potem 1,99 € tygodniowo
- Statystyki i wykresy
- Analiza rytmu skurczów i szacowana faza porodu
- PDF dla lekarza lub położnej
- Aplikacja na Apple Watch i Wear OS
- Zapis porodu i archiwum dziecka
- Wszystkie ćwiczenia oddechowe
- Wszystkie artykuły
Płatność przez App Store lub Google Play. Subskrypcję możesz anulować w każdej chwili.
Aplikacja na iPhone’a już wkrótce Zeskanuj kod telefonem, żeby pobrać aplikację.
Wiedza
Dobrze przygotowana na ostatnie tygodnie
Zrozumiałe artykuły na ostatnie tygodnie ciąży i na poród. Każdy artykuł podaje źródła, na przykład standard opieki okołoporodowej Ministra Zdrowia i wytyczne brytyjskiego NICE.
-
Czop śluzowy: jak wygląda, ile przed porodem odchodzi i co oznacza
Jak wygląda czop śluzowy, czym różni się od upławów i śluzu z krwią, ile przed porodem odchodzi i kiedy zadzwonić do lekarza, położnej lub szpitala.
-
Torba do porodu: lista rzeczy do szpitala dla mamy i dziecka
Torba do porodu: kiedy ją spakować, jakie dokumenty zabrać i co spakować dla siebie, dziecka i osoby towarzyszącej. Lista według polskich szpitali.
-
Skurcze przepowiadające: ile przed porodem, ile trwają i jak odróżnić je od porodowych
Skurcze przepowiadające bywają bolesne i podobne do porodowych, ale nie rozwierają szyjki. Ile przed porodem się pojawiają, ile trwają i kiedy dzwonić.
-
KTG: co pokazuje zapis i jak czytać skurcze na KTG
Badanie KTG w ciąży i podczas porodu: ile trwa, od którego tygodnia się je robi, jak czytać zapis i dlaczego wysokość skurczów na KTG mało mówi o ich sile.
-
Skurcze Braxtona-Hicksa: od kiedy, jakie dają objawy i jak odróżnić je od porodowych
Skurcze Braxtona-Hicksa: od kiedy się pojawiają, skąd twardy brzuch w ciąży, jakie dają objawy i jak w ciągu godziny odróżnić je od skurczów porodowych.
-
Odejście wód płodowych: objawy, kolor wód i kiedy jechać do szpitala
Odejście wód płodowych: jak wyglądają wody płodowe, jak rozpoznać ich sączenie, co oznaczają zielone wody i kiedy jechać do szpitala, także bez skurczów.
Warto wiedzieć
Pytania, które słyszymy najczęściej.
Czy jest darmowa aplikacja do liczenia skurczów?
Tak. Stoper skurczów, pełna historia, powiadomienie „Czas zadzwonić” z szybkim połączeniem, pięć artykułów w aplikacji, niepokojące objawy i jedno ćwiczenie oddechowe są bezpłatne. Nie ma reklam ani konta. Premium odblokowuje statystyki, analizę rytmu skurczów, eksport PDF, aplikacje na zegarek i wszystkie ćwiczenia oddechowe. Kosztuje 5,99 € jednorazowo albo 1,99 € tygodniowo po trzech dniach za darmo.
Jak liczyć skurcze porodowe?
Odstęp liczysz od początku jednego skurczu do początku następnego, a czas trwania od początku do końca tego samego skurczu. W aplikacji dotykasz przycisku na początku i na końcu skurczu, a ona oblicza obie wartości. Jeśli trudno Ci wyczuć, kiedy skurcz się kończy, możesz zaznaczać tylko początek, a aplikacja oceni odstępy.
Co ile muszą być skurcze, żeby jechać do szpitala?
Popularna wskazówka przy pierwszym porodzie to reguła 5-1-1: skurcze mniej więcej co pięć minut, każdy trwa około minuty, i tak od około godziny. Niektóre polskie szpitale proszą o przyjazd wcześniej, na przykład Ginekologiczno-Położniczy Szpital Kliniczny w Poznaniu przy regularnych skurczach co 10 minut lub częściej. Jeśli odejdą wody, krwawisz, dziecko rusza się mniej albo masz regularne skurcze przed 37. tygodniem, dzwoń albo jedź do szpitala od razu. Jaka zasada obowiązuje u Ciebie, najlepiej ustal wcześniej z położną lub szpitalem i wpisz ją w aplikacji.
Czy aplikacja działa bez internetu?
Tak. Wszystko działa w telefonie, więc aplikacja nie potrzebuje zasięgu.
Czy Contraction Timer jest dostępny na iPhone’a i Apple Watch?
Aplikacja na Androida z aplikacją na Wear OS jest już w Google Play. Aplikacja na iPhone’a z aplikacją na Apple Watch wkrótce pojawi się w App Store.
Czy aplikacja zastąpi położną?
Nie. Contraction Timer pomaga zapisywać skurcze i zauważyć, jak zmienia się ich rytm. O tym, czy i kiedy jechać do szpitala, decydujesz razem ze swoją położną lub lekarzem.
Czy to aplikacja medyczna?
Nie. Aplikacja pomaga zapisywać skurcze i nie zastępuje porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia. Jeśli krwawisz, odeszły lub sączą się wody płodowe, ból jest bardzo silny albo coś Cię niepokoi, od razu zadzwoń do szpitala, lekarza lub położnej.
Co dzieje się z moimi danymi?
Twoje skurcze zostają na Twoim urządzeniu. Nie ma konta, śledzenia ani narzędzi analitycznych. Raporty o awariach aplikacja wysyła tylko wtedy, gdy sama je włączysz.
Kiedy zaczyna się poród, masz pełne ręce roboty
Pobierz Contraction Timer już dziś i raz wypróbuj przycisk. Aplikacja jest bezpłatna i nie wymaga zakładania konta.
Aplikacja na iPhone’a już wkrótce Zeskanuj kod telefonem, żeby pobrać aplikację.
